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Les commentaires des Proteinautes sur «titialc»

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Avatar de christelle3131 sur Proteinaute

christelle3131 - Vers la courbe - le 08/11/2010 à 18:46

Félicitation pour cette prise en main.

Bienvenue parmi nous.

Christelle

Avatar de titialc sur Proteinaute

titialc - Vers la courbe - le 08/11/2010 à 18:54

Merci Christelle c'est gentil

Avatar de Utilisateur9634 sur Proteinaute

Utilisateur9634 - le 08/11/2010 à 19:30

Bonsoir et bienvenue

Tu as bien fait , c'est un grand défi que tu te lances, tu peux etre fiere!!

N'hésite pas à demander des conseils si tu as besoin d'un peu d'aide.

Moi, j'ai déjà perdu 18kg et je me félicite tous les jours d'avoir commencé.

Bises

Avatar de titialc sur Proteinaute

titialc - Vers la courbe - le 08/11/2010 à 20:39

Merci Fanchonnette et félicitations à toi aussi

biz'

Avatar de jolysm sur Proteinaute

jolysm - Vers la courbe - le 09/11/2010 à 11:32

avant de démarrer, je vous conseil soit le livre, très important, soit de bien lire sur la page d'accueil "la méthode dukan " pour commencer, bon courage

Avatar de Superciloute sur Proteinaute

Superciloute - Vers la courbe - le 09/11/2010 à 13:09

Coucou!

Tu n'as droit qu'à une galette par jour, car elle contient la dose de sons pour une journée. Pour le surimi, ça dépend un peu, j'ai vu 8 ou 10 bâtonnets maximum par jour. Tu peux en manger mais sans excès quoi...

Et comme jolysm, je te conseil de lire le livre de Dukan ou de bien fouiner sur ce site, tu y trouveras quasiment toutes les réponses que tu veux.

Voilà! Bon courage pour la suite

Avatar de valerie sur Proteinaute

valerie - le 12/11/2010 à 14:39

felicitation pour cette entree en matiere bienvenu sur le site bonne continuation ,n oublie pas de varier les plaisirs

Avatar de BeneL sur Proteinaute

BeneL - Vers la courbe - le 12/11/2010 à 14:42

pas tellement autorisées les crèmes. Tu peux aromatiser ton fromage blanc 0% ou tes petits suisses 0% avec des aromes ou alors te faire des flans aux oefus ( recettes sur le site) ou acheter des bio flans en magasin bio ou sur internet!

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