Les commentaires des Proteinautes sur «val69»

Pas de régime Dukan pour ta fille si elle ne peut pas respecter la méthode. Et puis c'est trop contraignant car c'est un régime alimentaire à vie.

Mais tu peux sûrement l'aider à faire un rééquilibrage alimentaire plus doux. Comme par exemple:

-pas de dessert le soir ou un fruit ou un yaourt

-limiter la consommation d'huile et de beurre

-manger 5 fruits et légumes par jour

-pas plus de 2 mac do ou kébab par semaine

-du sport 2 ou 3 fois par semaine

Elle est ado, son poids se stabilisera au fur et à mesure, et elle prendra de bonnes habitudes! 

bonjour val ma recette est page 237 du topic ,JP et ses copines 2!Je vais le mettre en recette aujourd'hui! tu verras il est bon et franchement,je le trouve tres fidèle au vrai!

contente qu'il t'ai plut ,oui la recette est pour une personne moi je multiplie tout par 2! bises

Salut Val !

Voici la recette du pain :

http://www.proteinaute.com/recette_dupain_dukan_avec_de_la_dumie_et_de_la_duc(...) (mieux avec 80g de fb)

Je te souhaite bon appétit et j'attends ton verdict.

Juliette

hé oui je suis maline ! je ne suis pas de gueret !!! lol ! loulou a mon adresse mail pourtant ! elle l'a perdu ?

je sais que vous voulez faire plaisir , mais y'a pas besoin d'envoyer quelque chose !!! m'enfin !!! vous êtes folles ! le fait d'y avoir pensé m'a dejà comblée !!!

ce soir , soirée canapé avec mon homme ! il m'attend ! bises

salut val ,

bien reçu ton mail !

à bientôt

bonsoir val, merci pour ton message, c'est le premier, ça fait drôlement plaisir. 2ième jour de régime pour l'instant ça va, mais demain c'est resto avec le boulot, j'appréhende, que des protéines comment vais je faire???? Il doit y avoir ce type de réponse sur le site, mais je suis impressionnée de la quantité de messages et de personnes inscrites. J'ai pas encore eu le temps de tout explorer et de tout comprendre. Trop bien votre pique nique géant au parc de la tête d'or, c'est avec plaisir que je viendrais au prochain ou toute autre occasion de rencontrer les dukanettes. A bientôt Val et encore merci pour tes encouragements.

salut val ! j aurai souhaité te demander conseil car jai lu une de tes reponses a un post comme quoi sur le long terme la suppression de la journée pp ne t'avait pas réussi ! je suis en conso depuis deux mois et je ne fais plus ma journée pp pour des raisons médicales ! peux tu m expliquer un peu ce que tu voulais dire et ce qu il est arrivé ? moi pour l instant je maigris encore ... 2 mois que je ne la fais plus..tu peux peut etre m eclairer =) bises merci d avance

Je t'ai répondu sur ma page, mais c'est pas très pratique cette affaire quand même.... c'est ici : http://www.proteinaute.com/courbe/mup69700/

sinon je poste toujours (mais moins souvent) avec mes copines de conso ici http://www.proteinaute.com/forum/4_supers_nanas_en_conso-9223.html

@ +

Coucou Val !

Bonne année !

Je vois que tu repost ces temps-ci...

J'ai repris la croisière parce que les fêtes ont laissé quelques traces...

Donne des nouvelles...

Bises