Les commentaires des Proteinautes sur «valeriedudu»

Recette pizza

pour la pâte

2cs maizena

3cslait écrémé en poudre

1cs fromage blanc 0%

1/2 sachet levure

1 oeufs

faire cuire au four 10m a 180degres

pour la garniture (exemple)

1 carré frais 0%

Saumon fumé

gruyere alleger

l origan (j adore ça)

Refaire chauffé au four 5 min

et voila une délicieuse pizza dukan

La pate est croustillant très bonne appétit

Valerie as tu essaye la pate a pizza ?

Non plus ! Vais la tenter !!!

Coucou Valérie !!!! Désolé g mis du temps a revenir et donc a te répondre !!! Mon fils va super bien son opération c bien passer avec quelque frayeur certes mais c cool tout est rentrer dans l ordre !!! Le hic c que g repris tout mes kilo mais jsuis contente g recommencer depuis dix jours et g reperdu ce que j avais pris lol !!! Te motiver a bloc maintenant ! Plus d excuses pour craquer !!!! Gros bisous et bravo pour ta courbe !!!!

Voici la recette

15 cs lait en poudre

3 oeufs

1 sachet de levure chimique

1cs edulcorant liquide/ ou poudre au choix

1Cs arome au choix (MOI J AI MIS 1CS DE CACAO N0N SUCRÉ OU FLEUR D ORANGER)

MELANGER LE TOUT METTRE DANS UN MOuLE A MUFFINS en silicone puis au four a 180°pendant 30mn voir s il y faut plus

j e les manges tout les matins avec du fromage blanc moi j adore bisous a toi et a bientôt

Ma belle Valérie! Plus aucune noivelle de toi alors que tu passes normalement tous les jours... Que se passe t il ma belle? Je suis inquiéte pour toi, j'espère que tout va bien!

je t'envoies des bisous!

Coucou Valérie

Que deviens tu ?

Plus de nouvelles de toi, tu nous manques j'espère que tu es en bonne santé et que t'on moral va mieux

Je te fais de gros bisous en attendant de tes nouvelles

Coucou Valérie

Comment tu ça?

Je vous ai un peu abandonné excuse moi.

J'espère que tout va bien pour toi.

Bonne continuation.

Gros bisous

Recette cake poulet phase pp

6cs son avoine

6cs fromage blancs 0%

6 oeufs

1sachet levure chimique

1cs moutarde a l ancienne

2 filet poulet déjà cuit mouliner

1barquette de lardons de volaille

Mettre des épicé (origan,paprika,poivre,herbe grillade)

Mélanger le tout et mettre a un moule a cake mettre au four a 180° pendant au moins 1h

Sourtout ne pas salé déjà salé avec les lardons

Le cake me fait la semaine

Coucou

Je tente de nouveau l aventure mais c pas évident entre chômage et problèmes de couple et de fric c pas facile de ne pas déraper avec toutes ces émotions mais je lutte

J ai ouvert un post si tu veux " parce que si on veut on peut" ou " la trentaine et trente kilos a perdre c par ici" tu passes quand tu veux. Et toi ça va?

Bonne et heureuse annee! Nathan est ne le mardi 3 novembre ! Et jai perdu tous mes kg meme un peu plus ! Je mange toujours equilibre ! Et vous ca donne quoi?

Coucou Valérie je ne sais pas si tu viens toujours ici. J'aimerais reprendre contact avec toi. Plein de bisous en espérant que tu vas bien