Les commentaires des Proteinautes sur «valou33»

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Utilisateur9634 - le 28/09/2010 à 17:20

Bonjour et bienvenue Valou

Tu es tombée sur le bon site en ce qui concerne le soutien et l'entraide, tu peux compter sur nous!

Je vois que tu es très courageuse avec tous ces soucis de santé mais j'espère que tu perdras tous tes kilos qui t'empoisonnent la vie.

Y à pas de raison que çà ne marche pas pour toi comme pour nous ici si tu suis bien les conseils du livre du docteur Dukan , en plus tu vas trouver plein de recetttes pour améliorer le quotidien question repas,c'est top!!

Je ne sais pas si tu prend toujours des médicaments mais si oui vérifie quand meme auprès de ton médecin s'il n'y à pas de contre indication, sinon pas de souci pour te lancer;fonce!!!

Tu peux correspondre avec les Proteinautes en cliquant sur le petit logo à coté du pseudo, ainsi tu pourras voir nos courbes et demander des conseils si tu en as besoin (et meme si tu veux juste laissser un petit mot)

Voilà , n'hésite pas et tiens bon, la motivation et les premiers kilos perdus ne pourront que t'encourager!!

A bientot Valou

marine27 - - le 28/09/2010 à 17:51

Bonjour Valou,

Avec tout ce que tu as surmonté et le courage que tu as, ce ne sont pas de petits kilos qui vont te resister!

Tu vas y arriver, et ce site est super pour te concocter de bons p'tits plats sympas!

N'hésites pas si tu as besoin!

Bon Courage

Marine

levivier - - le 28/09/2010 à 19:16

bonsoir Valou,

laisse tout cela derrière toi et en avant on est là !

demain matin fais vite ta courbe, si tu as besoin n'hésites pas!

je te fais de gros bisous et on y va ok ?

gros bisous d'une cht'i

mimi05 - - le 28/09/2010 à 19:26

coucou valou, je suis d'accord avec tous les messages que tu as reçus, je voulais aussi te dire qu'après avoir vaincu tout ce que tu as eu, ce ne sont pas les kgs qui vont te résister. Courage. On se motive tous , moi çà va faire 1 mois et 7 kgs en moins. Bisous à toi et un petit coucou des Alpes du Sud; MIMi

valou173 - le 28/09/2010 à 19:36

merci a toutes pour vos reponses et votre soutient je vous tiens au courrant de ma progression bisous a toute et bon courage

valou - le 29/09/2010 à 10:25

bonjour a toutes

aujourd'hui bonne nouvelle la balance affiche 65.5kg au depart 67.3 c'est un bon debut je continue trop contente.bisous a toutes

Utilisateur9720 - - le 30/09/2010 à 12:43

Valou,

moi aussi je te soutiens.

Ca marche bien, tu verras Tu vas retoruver ton corps et ta féminité, et surtout tu verras que tu auras un moral d'acier car tu te sentiras sure de toi !

N'hésite pas à crier si tu as besoin d'aide !!

Bisous

valou - le 30/09/2010 à 23:10

merci Larissou

j espere que sa va marcher aujourd hui je n ai rien perdu j ai un peu peur de ne pas maigrir de bloquer car jusqu à present aucun regime n a marcher. je suis un peu plus motivée cette fois si car je vois que beaucoup de personne a reussi .en plus je ne mange pas beaucoup car je n ai pas tres faim donc c 'est dur quand la balance ne bouge pas ( vers le moins ) enfin on verra bien . sa me fait vraiment du bien d'etre soutenu car j en ai vraiment besoin merci beaucoup.J aimerais savoir combien de galette sont autorisées par jour encore merci .

Bisous et courage aussi

valou33 - - le 01/10/2010 à 11:17

là je suis decourager aujourd hui toujours pas de perte de poid rien pas 100g mais que faut il que je face.A l aide

marine27 - - le 04/10/2010 à 18:08

Bonjour,

Ne te décourage pas, la perte de poids demande de la patience!

Je sais que c'est dur, moi-même j'ai du mal à descendre en ce moment mais ne nous décourageons pas et perseverrons!

On va y arriver bon courage

valou33 - - le 04/10/2010 à 23:08

merci Marine pour ton soutien

c est vrais que c est dur je ne fais pas d'écart et je ne vois pas la balance bougée j ai envie de la jetée .Mais bon comme je suis motivée je continue sa fait une semaine et je suis toujours en phase d attaque j arrive que je ne sais plus quoi manger heureusement qu' il y a de bonne recette sur le forum sa aide .je te souhaite bon courage et on se motive merci encore

valou33 - - le 06/10/2010 à 16:21

aujourd'hui - 3.3kg je suis contente je suis maintenant en croisière espérons que je continue à perdre biz à toutes et bon courage

Supergrenouille - - le 06/10/2010 à 17:12

Bonjour,

on a du commencer le régime à peu près en même temps, quelle coincidence! ^^

Moi aussi je n'ai pas une perte de poids mirobolante comme certaines mais le fait d'avoir vu ma balance indiquer un chiffre inférieur même minime m'a procuré une grande joie. Je suis à mon 9ème jour d'attaque et après demain je passe en croisière et je n'ai perdu que 2.9 kg!

Tu vois tu n'es pas la seule et en plus tu as plus perdu que moi ^^.

Donc courage, et je vois qu'il y a plein de monde qui te soutient moi compris! De toute façon nous sommes tous dans la même galère, donc à nous de nous entraider!

valou33 - - le 10/10/2010 à 13:27

bonjour à tous et à toutes

je suis contente malgré un petit écart hier au restaurant pas de prise de poids au contraire 500gr en moins c 'est pas grand chose mais c est toujours sa de moins. youpi.

valou33 - - le 11/10/2010 à 21:54

bonsoir

pouvez vous me dire s il est possible de manger du pot au feu je suis en croisière .

merci de votre réponse

Corto - - le 11/10/2010 à 22:43

Pour le pot au feu, c'est possible en phase croisière, mais tu dois choisir une viande maigre. Renseigne toi auprès de ton boucher pour avoir des morceaux qui ne rendent pas de gras (langue, jaret...) et n'hésite pas à dégraisser le bouillon en écumant le surnageant.

Pour les légumes, pas de problème pour les carottes, navets, poireaux mais il faut oublier les pommes de terre.

loumi44 - - le 11/10/2010 à 22:44

A mon avis si tu prends un morceau de boeuf pas trop gras et tu ne manges pas les patates ça doit le faire.

Supergrenouille - - le 12/10/2010 à 08:12

Moi aussi après un petit écart j'ai perdu du poids! A n'y rien comprendre! En tout cas contente pour toi! Je n'avais pas pensé au pot au feu, mais comme le dit Corto je suis sure qu'il y a moyen de se régaler!

valou33 - - le 12/10/2010 à 11:58

merci pour vos réponses je vais donc aller voir mon boucher pour la viande et me mettre en cuisine et comme vous dites j oublie les patates j en mettrez pour les enfants et pour mon mari .

sa deviens un peu dur car je n ai plus beaucoup d'idées donc je viens souvent prendre des recettes et comme je ne perd pas très vite sa me démoralise un peu .Enfin on verra bien je suis un peu comme toi supergrenouille je n y comprend plus rien .je vous de s bisous les filles et bon courage à toutes

Supergrenouille - - le 13/10/2010 à 16:06

Moi aussi je commence à être en manque d'idées et étant étudiante je ne peux pas vraiment faire des folies au niveau viande et poisson! Je voulais savoir Valou si tu avais testé des recettes de dessert consistant (genre gâteau) car je ne supporte plus le gout d'oeuf et le côté aigre du fromage blanc dans les galettes dukan... As-tu eu aussi un moment d'overdose de certains aliments?

Gros bisous !

valou33 - - le 13/10/2010 à 22:50

bonsoir supergrenouille

oui j ai tester la recette du cake au son sa va ,sa change un peu j y ai mis de l arôme citron et un peu de vanille je te donne la recette c est très vite fait

4 cs de son d'avoine

2 cs de son de blé

5 ?ufs tu peu sortir quelques jaune

3 belles cuillères de fromage blanc

6 cs de lait écrème en poudre

2cs édulcorant liquide

1 sachet de levure

arôme vanille et citron

bien mélanger le tout et mettre au four 200°c pendant 30mn dans un moule à cake

on ne sent pas trop le gout du fromage blanc.

moi aussi j en ai un peu marre des protéines en général .j arrive a faire quelques recette de cake salé aussi mais je sature car c est toujours la même chose qui reviens. tiens moi au courant .bisous et courage

Supergrenouille - - le 14/10/2010 à 21:26

Bonsoir Valou!

Je vais essayer ta recette demain!

Alors je ne sais pas si tu les a testé mais moi j'ai vraiment apprécié (pour changer du fromage blanc en dessert ou au goûter) la crème aux oeufs délicieuse et les cookies Nova! Je te conseille les cookies si tu as envie de quelque chose de croquant (je l'ai un peu modifiée^^).

Je vois que toi aussi ta courbe descend, ça fait plaisir!

Bonne soirée!

valou33 - - le 16/10/2010 à 11:49

bonjour supergrenouille

comment sa va ?alors cette recette comment la tu trouver ?MOI J en ai un peu mare je trouve que c'est un long je perd patience 4.3kg en 19 jours c est peu c est sur c est mieux que rien mais bon.voilà j' espère que ta courbe va continuer de descendre . je vais essayer de trouver d autres recettes car je ne sais plus quoi manger.bisous à bientôt

Supergrenouille - - le 16/10/2010 à 23:59

Coucou Valou!

Merci pour la recette du cake, ça me change de ce que je mange d'ordinaire avec le son! ^^ En plus je l'ai trouvé bon, au petit déj c'est sympa!

Tu sais 4.3kg en 19 jours finalement c'est pas si mal! Dans les autres régimes tu ne perds pas aussi vite!

Je trouve que le plus dur quand on fait ce régime c'est la stagnation (en en plus ce w-end j'ai mangé une pizza donc je n'ose plus monter sur ma balance j'attends un peu pour pas me déprimer^^).

Je ne suis pas une très grande carnivore mais j'adore le poisson donc pour le moment ça va ce n'est pas trop dur mais au bout d'un moment ya des aliments qu'on ne supporte plus! (Pour moi ce sont les calamars et crevettes!)

Pourquoi tu ne te pèserais pas une fois par semaine? Peut-être que tu verrais mieux les progrès si les petites pertes de poids quotidiennes te font penser que ça ne va pas assez vite!

Pour ma part même 100gr de moins me font sourire car j'ai beaucoup de poids à perdre et avant quand j'essayais de perdre du poids ça ne marchait pas et je restais sur mon poids de base! Là je vois au moins que ça bouge!

En tout cas si je trouve des recettes sympas je te les donnerai, peut-être que cela égayera tes repas!

Allez ne perds pas courage ce serait dommage d'avoir fait tant d'efforts pour rien, et puis mine de rien, ça descend, donc ça en vaut la peine!

Bisous et à bientôt!!!

valou33 - - le 17/10/2010 à 12:40

bonjour supergrenouille

je te remercie pour ton message qui m'a remonter le moral car là je crois que j'étais en train de craquer et tu as entièrement raison tant que ma chère et tendre balance(car il faut être gentille avec cette petite chose )ne remonte pas c'est le principal .aujourd'hui je suis contente j ai perdu 1 kg de plus ouf! c'est vrais que je devrais me peser qu une fois par semaine mais c'est plus fort que moi je n'y arrive pas .

Par contre si tu as des recettes je suis preneuse .Je vois que ta courbe descend aussi je suis contente pour toi on va y arriver à les éclatés ces kilos aller motivée motivée lol

je te fais des bisous et te dis à bientôt avec le sourire

valou33 - - le 21/10/2010 à 13:58

bon la je fais n importe quoi

je n arrive pas suivre 3 jours pl et 3 jours pp .le problème c 'est que je ne mange pas beaucoup de légumes j en mange que quand j en ai envie mais le problème est que la balance ne bouge pas je suis un peu désespérée .J en suis à 24 jours de régime dont 9 jours d 'attaque ( oui je sais c est trop je me suis tromper) et je n ai perdu que 5.3 je cuisine beaucoup de recette dudu mais rien y fais je suis décourager je crois que je n y arriverais jamais à perdre ses kilos qui me pourrissent la vie , si je n avais pas eu ses trois cancers de m*rd* je n en serais pas là ...

Oups je suis désolée de mon craquage

Supergrenouille - - le 25/10/2010 à 12:16

Bonjour Valou,

Ne te décourage pas, tu as réussi à surmonter 3 cancers! Ma belle-mère n'a pas eu ta chance...

Alors avec tout ce que tu as surmonté, ce ne sont pas ces malheureux kilos qui vont te faire craquer! Tu es une FEMME COURAGEUSE et TU VAS Y ARRIVER! Repense à toutes les raisons qui t'ont poussées à faire ce régime, et imagine ce que ce serait avec un autre régime encore plus contraignant ou pas sérieux du tout... Ce serait pire!

Je ne suis pas médecin, mais après tout ce qu'a subit ton corps, il est peut-être normal que cela ne mette pas le temps que tu voudrais, parce que mine de rien en faisant ce régime, tu l'agresses ton corps!

Tu sais, le craquage c'est normal, je vais te dire mon chéri n'en a pas cru ses yeux quand je me suis mise à pleurer devant une pub kinder pinguy!

Tu as perdu 5.3 kg, cela doit déjà se voir puisque les gens autour de moi disent que ça se voit déjà pour moi alors que j'ai moins perdu que toi! Du coup, moi qui ne suis pas très féminine, bah je suis allée acheter des produits de beauté pour l'entretenir mon corps qui change (une crème hydratante, c'est déjà un bon début pour moi!)

Ne regarde pas le régime dans le temps mais regarde le plutôt comme des paliers à atteindre... Moi je le fais de 5kg en 5kg, et peu importe le temps que ça met!

En tout cas, n'hésite pas à en parler, ça soulage de vider son sac, et dis toi que tu n'es pas toute seule!

Plein de bisous et à bientôt!

valou33 - - le 30/10/2010 à 12:03

bonjour à toutes je suies super contente je suis arrivée au 60 kg yes yes yes en tout 7.3 kg en 33 jours pourvu que sa dure.

tu as raison supergrenouille je ne regarde plus dans le temps le tout c est que je perde .merci pour tes conseil .et toi tu en es ou ?bisous a bientôt

valou33 - - le 01/11/2010 à 21:55

craquage complet aujourd'hui je m en veux .apéritif avec cacahuètes et pizza c est une horreur maintenant je pleur pfff .bisous a toutes

Supergrenouille - - le 02/11/2010 à 11:55

Coucou Valou!

Je suis dans le même état que toi! Je n'ai pas osé monter sur la balance, ce w-end j'étais invité et je n'ai pas pu échapper à la raclette et au plat de spaghettis... Du coup, je suis pas prête de remonter sur la balance!

Mais le moral va quand même, cette semaine j'attque le sport, alors je me dis que régime + sport vont éliminer cette raclette ...

Je ne suis pas montée sur la balance depuis ma dernière pesée du coup je ne peux pas te dire si j'ai descendu ou pas! Mais je vois que toi tu y vas!

Allez, ne te flagelle pas non plus parce que tu as craqué ce w-end, des fois cela fait du bien et ça te motive encore plus pour perdre du poids!

Plein de bisou!

PS: je te tiens au courant quand je serai remontée sur ma balance

valou33 - - le 03/11/2010 à 10:39

bonjour supergrenouille

sa fais plaisir d'avoir de tes nouvelles.je vois que je ne suis pas toute seule a avoir craquer moi sa ma ete fatale j ai repris un kilo eh hop sa c est fait ! je suis dégouter...

mais bon je me démoralise pas si non je vais pleurer lol comme tu dis sa fait du bien aussi de se faire plaisir un peu .j' espère que ta balance va pas de jouer des tours a toi aussi c'est bien que tu compense avec le sport moi en se moment j ai très mal au dos je ne peu pas en faire je me suis acheter le AB CIRCLE que l on vois sur le télé achat c'est pas mal du tout il me tarde de pouvoir reprendre car c'est vrais que le sport aide quand même pas mal .

aller je te souhaites bon courage , a bientôt et restons motivés

bisous bisous

valou33 - - le 17/11/2010 à 16:14

bonjour

pouvez vous me dire ou es que je peu trouver de l édulcorant liquide j ai fait tous les supermarchés et les magasins bio il n y en a pas je voudrais me faire des gâteaux et et l édulcorant en poudre ne sucre pas bien quand il chauffe .merci

icha - le 17/11/2010 à 17:34

valou tu trouveras de l edulocorant liquide a carrefour ou leclerc ,rayon sucre,canderel,etc...c la marque "hermesetas"flacon en pyramide et emballage blanc ecriture bleue

valou33 - - le 18/11/2010 à 20:54

merci Icha pour ta réponse je suis allez a carrefour et j ai trouver c est très gentil à toi je vais enfin me faire des petits gâteaux ainsi que le dudutella super!

à bientôt

Supergrenouille - - le 23/11/2010 à 09:38

Coucou Valou! J'ai eu des problèmes internet!!! Je n'ai donc pas pu donner de nouvelles!

Ma balance m'a joué des tours, j'ai repris deux kilos que je peine à perdre (passer le w-end de quatre jours chez Papa et Maman, bah voilà ce que ça donne!

J'en suis à un stade ou je ne peux plus manger ni de jambon ni de poulet ni de steak (j'en suis dégoutée rien qu'à l'idée d'y penser!), donc soit j'arrête soit j'adapte, j'ai préféré compenser avec des légumes pour le moment, et après tant pis mais je me referai une phase d'attaque et je attaquerai de nouveau la croisière!

J'ai du mal avec les gâteaux, je crois que je vais aller en pharmacie m'acheter du protifar, parce que avec le son (je ne peux pas le moudre) je jette la moitié du gâteau à chaque fois!

Je vois que tu as perdu 7 kg, c'est génial je trouve!

Continue comme ça!!!!!

Des bisous!

valou33 - - le 23/11/2010 à 10:49

kikou supergrenouille

je suis contente d'avoir de tes nouvelles .ne t inquiète pas pour tes kilos repris tu vas les reperdre il faut que tu garde courage je me doute que tu en a marre de manger toujours pareil moi aussi defois ras le bol mais j ai pris quelques recettes pas trop compliquer sur le site avec du lapin à la moutarde ou des escalopes de veau à la milanaise etc et franchement bon et vite fait il y a plusieurs recette sympa si tu veux je te donnerais des recette de gateaux au chocolat qui sont extras .moi je continue mais bon sa ne bouge pas beaucoup mais bon tant pis on fait avec lol.

je te fais des bisous et ne desepere pas courrage a bientot

Supergrenouille - - le 02/12/2010 à 13:23

Coucou Valou! Ca y est la perte de poids reprend de mon côté! Donc j'ai le moral au beau fixe! Tu as presque perdu 9kg je trouve ça énorme! Félicitations!!!!!

Pourrais-tu me donner les recettes de tes fameux gâteaux au chocolats stp?

Plein de bisous!!!

valou33 - - le 03/12/2010 à 12:49

bonjour supergrenouille

je suis contente d'avoir de tes nouvelles et que ta perte de poids soit repartie moi de mon coté aussi j ai perdue 8.5 kg je suis hyper contente

j aurais peu être perdu plus mais j ai fais quelques écarts et le week end je suis pas très raisonnable il faut que je me reprenne en main .

je te donne les recettes des gâteaux au chocolat

* 3 ?ufs

* 3 cs de maïzena

* 1 yaourt 0%

* 1 cs de chocolat dégraissé

* 2 cs d'édulcorant liquide

* 1 cc de levure chimique

Mixez tous les ingrédients, puis versez le dans un récipient assez grand (il faut que le liquide remplisse 1/3 du récipient). Passez le tout au micro-ondes, 5 minutes, puissance maximale. Le mélange va gonfler.

déguster chaud ou froid.

BROWNIES AU CHOCOLAT

* 3 CUIL A SOUPE DE CACAO DÉGRAISSÉ

* 1 C S DE CAFE SOLUBLE

* 6 PETITS SUISSE A 0%

* 5 OEUFS

* ÉDULCORANT LIQUIDE

* 1 C A CAFE DE LEVURE

FAIRE ÉGOUTTER LES PETITS SUISSE DANS UNE PASSOIRE

MELANGER LE CACAO ET LA LEVURE PUIS TOUS LES AUTRES INGREDIENTS

METTRE DANS UN MOULE A CAKE ET FAIRE CUIRE 10 MN A 900 WATT AU MICRO ONDE .

DÉMOULER SUR UNE ASSIETTE ET ENLEVER L EXCÈS D HUMIDITÉ AVEC DU SOPALIN

SI BESOIN REMETTRE A CUIRE DANS L ASSIETTE 3 MN

LAISSER REFROIDIR ET METTRE AU FRIGO

Je te souhaite un bon appétit et donne moi des nouvelles

gros bisous à bientôt

Supergrenouille - - le 06/12/2010 à 10:51

Coucou Valou!

Merci pour la recette des gâteaux! Je n'ai pas encore ramené le micro ondes de chez mes parents (trop volumineux dans le train) mais j'ai testé la première recette et c'est super! Un gros merci!

PS: moi non plus je ne suis pas très raisonnable le week-end mais en général je le perds vite, le plus dur c'est de passer une semaine chez ses parents! D'où ma reprise de poids il y a quelques temps...

Là j'ai un peu peur pour Noël, je vais chez mes grands-parents et je me vois mal leur expliquer que je ne peux pas manger telle ou telle chose alors qu'ils auront fait des dépenses faramineuses pour les repas... On verra bien!

Plein de bisou!!!

valou33 - - le 11/01/2011 à 21:10

et voilà j ai repris pffffff

valou33 - - le 31/01/2011 à 23:50

plus motivée du tout je n y arrive plus

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