Les commentaires des Proteinautes sur «venzo»

Bonjour Venzo

Je te conseillerai d'enlever la peau des volailles avant de les cuire , comme çà il y à beaucoup moins de gras;

N'oublie pas que le canard,l'oie sont des viandes interdites dans ce régime car trop grasses;

Tu trouveras ici toute le liste des aliments autorisés.

Sinon tu peux te servir des bouillons cubes dégraissés pour faire des sauces,c'est pratique et autorisé.

Bonne journée et bon courage pour la suite

Bonjour Venzo

Non je n ai eu aucune reponse !!! je dois dire que je rame avec la messagerie j arrive pas a m y retrouver !!! je dois perdre mes neurones aussi lol !!! je suis egalement sur le site DUkan et nous et c est pareil je comprends rien je sais pas si toutes ses messageries sont liees ??? si tu as du nouveau je veux bien ton aide !!!

merci a bientot

Merci pour tes encouragements je dois avouer que ca ne me ferai pas de mal d'avoir un peu de soutien!!!

Allez la lutte est longue mais on va y arriver!!!

Courage!!! 

bonjour Venzo, au fil des messages je tombe sur ta page et je vois que tu n'arrives pas à changer ta phase (attaque => croisière) alors quand tu es sur ton espace proteinaute , sur "ton tableau de bord" au dessus de ta courbe de poids il est écrit: vous êtes en phase d'attaque et à côté, entre parenthèse il est écrit "changer de phase" ben tu clic dessus, voilà et bon courage pour la suite...

ah ben là effectivement c bizarre... mais bon moi ça m'a fait ça une fois mais après ça a marché ... fin bref l'importan c que toi tu saches ou tu en es...

non les jeudis PP sont vraiment des jeudis PP avec que des proteines pures, et ce à vie !

salut!!

à priori en stab les jeudis c que des proteines comme en phase d attaque, en tout cas je n y suis pas encore mais c est marqué dans le livre dukan. voilà!

bon courage pr la suite et felicitation d avoir obtenu ton objectif ; )

bonjour,

je jeudi uniquement protéine pas de pain pas de fromage pas de fruit (c'est la grande lessive) et surtout beaucoup d'eau. On garde le son d'avoine. Choisir la viande la plus maigre (5%), le veau le poisson, fromage blanc. voilà...