Les commentaires des Proteinautes sur «virginiepremium»

Hello Virginie!

Je suis à Montpellier et moi aussi j'ai débuté le dudu en même temps que l'arrêt de tabac.

Ta courbe est impressionnante! Tu perds régulièrement! Est ce que tu fais beaucoup de sport?

Si tu veux qu'on fasse notre parcours ensemble c'est bon pour moi!

J'espère à bientôt!

Bon ça roule!! Bonnes vacances et dépenses toi bien! On se retrouve ici dans 10 jours avec notre nouveau poids!!

Allez hop!

Génial !!

Très contente de tenter cette aventure à tes côtés!

félicitation pour ces kilos-vacances perdus sans trop de difficulté finalement!

chapeau aussi pour les 9 footings!

arghhhhhhhh!! Chez moi aussi il fait ultra chaud!! Du coup je fais mon footing dans l'eau une heure! Mais seulement tous les deux jours!

J'ai aussi rajouté 1/2 heure de palmes mais je ne bouge plus depuis 3 jours! C'est usant de se peser tous les jours et de ne voir aucune amélioration! Je ne me souviens pas d'avoir été aussi frustrée par le manque de résultats pendant mon précédent régime!

Il faut dire que j'étais suivie par mon kiné en reconstruction musculaire....Contrairement à aujourd'hui où je fais tout ça seule!

Il me faut plus de rigueur je pense, je ne fais pas mes abdos tous les jours ni mes séances de vélo que je m'étais préscrites! Trop chaud!!

Par contre on va monter le banc de muscu demain après-midi et je me ferais un programme assez court mais complet pour chaque jour!

Tu fais quoi à part courir toi?

Bon.............J'ai stoppé laclope sans patch, j'ai des bouffées de chaleur dues à la ménopause et plein de cellulite qui vient de s'installer sur mes cuisses, mes fesses et mon ventre! Pour le dos je ne sais pas j'arrive pas à me détailler sous cet angle là! J'ai toujours pesé 55kgs grand max et j'ai toujours fait beaucoup de sport.

J'ai eu une algodystrophie qui m'a forcée à arrêter la natation, le vélo et la course pendant 3 ans.

Jusqu'à décembre la douleur brulait ce que je mangeais et que je ne dépensais pas en activité physique.......Mais (heureusement) maintenant elle a disparu ouf!! Et j'ai pris tous les kilos en peu de temps: de décembre à juillet je suis passée de 52 à 62............Je rentre plus dans mes fringues et je me sens mal! Voivi voilà le pourquoi du régime!

C'est hyper gentil à toi de t'en soucier j'apprécie!

T'as bien raison de te remettre au judo!

Le sport quand on l'aime on ne se rend pas compte de tout ce que ça nous apporte!

Je vais quant-à moi reprendre doucement la natation mon bras n'a pas encore récupéré toute son amplitude mais il y viendra doucement!

Par contre me voir ainsi dans mes maillots ça me fait mal! Terrible! c'est ce qui est le plus dur!

Allez ............... Gros bisous je vais préparer le repas Dudu pour moi et non dudu pour l'amoureux qui lui maigri simplement en mangeant moins terriblement frustrant!

Mdr!

Faut se faire plaisir parfois c'est certain............Pour mieux repartir! Allez c'est rien que 2 petits jours! Puis tu perds vite alors accroche toi!

Yahoo! Tu as effacé ton craquage!!

Bravo!!

Tu tiens toujours question clope?

Tu en es où de tes patchs?

Moi je tiens je n'ai pas repris.............je cours plus je marche rapide et me suis mise à la muscu tranquille! et au vélo d'appart! il pleut ici en ce moment! mdr!

Allez courage! Bisous

Ha ça fait du bien de te lire! Et de savoir que tu craques pas côté puff puff! Bon ça! Pour ce qui est du sport mdr! je fais pas tout à la fois rassures toi! Allez on tient bon!

Yahoooooooo!! ça se précise! Toi aussi ça descend bien!

Bon j'en ai fini avec la stagnation depuis un craquage / repas de famille!

Finalement depuis ça je me prends moins la tête et comme mon amoureux a cessé de râler mais suit plus ou moins le même régime: un jour pp et un jour pl avec des adaptations ça passe bien! (Il est jaloux de mon ventre plat! Hin hin hin!!)

Il fait un temps superbe ici je suppose que chez toi aussi on est pas si loin!

Hier on est allé jusqu'à la plage en vélo (40 km X 2 avec une pause de 3 heures)

Bain de mer fraîche géniale pour mes muscles endoloris et mes genoux puis retour et 4 stations avant l'arrivée j'ai triché et pris le tram!

Je me sens mieux et on a pas craqué côté puff puff!! C'est loin derrière! Mais toujours pas de café sinon je ne répond pas de ma motivation! Côté apéro n'en parlons pas ni le régime ni l'arrêt puff puff ne me l'autorise donc j'suis hyper sage!

Bon je te fais des bisous copine de galère!

Tiens bon!

On y arrivera on est les meilleures! Nos kilos ne nous auront pas!

Mouack LTB!

Alors là je suis verte! Malgré les craquages tu perds autant que moi!! J'vais finir par me laisser aller aussi finalement vu comme tu vas vers ton objectif!

Trêves de plaisanterie, on a en effet le même poids à perdre et la même motivation! Regardes on a pas grossi alors que celle qui se sont arrêtées en même temps que nous ont pris au moins 10 kgs dans ce laps de temps! Bon je me paye une tendinite à la cheville gauche! Voilà ce qui arrive à celles qui font les jeunettes et tirent sur la bête! Pff j'aimais tellement mon footing!

Puis la municipalité a eu la bonne idée de fermer les piscines pour les nettoyer! Je les hai!

Et la mer est à 12 ou 13 degrés! ça irait si il faisait chaud bouillant sur le sable mais...............Bref c'est l'automne et mon moral s'en ressent! J'ai toujours un pincement au coeur à la rentrée de septembre!

J'en ai pris mon parti de ne perdre que lentement qui plus est c'est mieux ainsi paraît-il! L'idéal étant de perdre 3 kilos par mois et c'est pile ce que je perds!

Faut pas oublier qu'on a aussi c'te sacré ménopause qui nous arrange pas!

J'ai mes résultats d'analyse et je suis légèrement en hypo-thyroïdie........Ceci explique cela!

Au moins ce régime aura eu l'effet hyper bénéfique de me remettre définitivement au sport et ça je vais pas le lâcher même après la conso puis la stab!

Par contre je t'avouerais qu'il me tarde de pouvoir me faire un repas de gala pour retourner au glacier Catalan me manger un Negresco avant qu'il ne ferme! Je m'étais donné jusqu'à fin septembre pour entrer en conso donc même si je ne suis pas au juste poids tant pis le 30 je me met en conso!

Ne lâche pas surtout! ça va pas tarder à se décoincer je suis sure! Et puis il fait enfin assez bon pour recommencer à courir alors.....................Hop chausse donc tes tennis et vas courir pour moi ma belle!

T'as raison Virginie! Hier j'ai craqué sur 2 éclairs au chocolat...............Ben finalement j'm'en moque ..........Limite même pas je culpabilise! Mais qu'est ce qui m'est arrivé? Je me sens bien dans ma peau et ne subis plus le régime...................En plus mon programme de préparation au running se passe au mieux je progresse (si!) .........Ouf je suis hyper contente du chemin parcouru et du coup mon moral va d'autant mieux! Merci pour tes conseils Bises.

Mais que se passe t'il Virginie? Je peux t'aider?

Allez ma grande ressaisi toi! C'est pas ça qui doit t?arrêter.........Tu es plus forte que tu ne l'imagine allez chausse tes super chaussures de course et va donc sillonner les rues de ta ville..............Bientôt la saison des compétitions et donc des circuits préparés et des itinéraires balisés et offerts! Le 10 km dans les causses, bientôt le marathon à Montpellier et enfin le temps est parfait pour aller courir sans se transformer en eau dès les 10 premières minutes!

Mon programme d'entrainement est parfait et même si sur le papier les exigences me paraissent insurmontables, je me rends compte à chaque fois que je progresse! Et qui plus est assez facilement! La douleur s'estompe au bout de 10 mn et ensuite je m'astreint à suivre les consignes et pas en faire trop sinon je ne m'arrêterais pas et c'est certain je finirais par me blesser! Mon homme me suit et fait les mêmes entrainements du coup on garde la même foulée et on se félicite à chaque sortie de nos progrès!

on verra si on prend part aux 10 km le 5 octobre ou pas!

Il faut qu'on se chronomètre pour voir en combien on peut le tenter (faudrait pas qu'on soit trop ridicules sinon ce sera le premier et le dernier je connais mon homme!)

Je te fais de grosses bises

Je suis inquiète donne de tes nouvelles!