Les commentaires des Proteinautes sur «woolye34»

il fau eviter de depasser 800gr par jour lorsque tu stagne, tes sveltess c est avec ou sans fruit? car y faut pas prendre plu de deux yaourt au fruit par jour? et en plus si tu bois du lait ou fai des preparation avec beaucoup de base lait, peu etre depasse tu les dose autoriser, regarde bien

jje pense que tu dois faire de gros ecarts vu les montee et les descentes de ta courbe ,vu le nombre de kg que tu veux perdre c est a dire 5kg ,tu dois faire 1ou2 journees de proteines pures et apres tu dois faire 1 jour pp et 1jour pl , de plus tu ne dois manger plus de proteines et legumes et bois beaucoup de the vert bon courage

enfin quelqu un dans mon cas!!!!!! ecoute je suis comme toi! j'arrive à prendre un 1 kg en un jour meme en jour pp!!! ah la la l air marin nous fait enfler ou quoi lol?

en tout cas pour ma part 2kg 300 de perdu puis encore presque 1 kg de repris, bref... là c'est la cata pour moi, et j en suis au meme nombres de jour pres que toi? alors je me demande vraiment pourquoi nous n'arrivons pas à perdre???

mon message a buggé!! je disais donc que j en suis au meme nombre de jours que toi, et relativement à la meme perte..

coucou!!

enfin quelqu'un dans mon cas!!J'ai aussi vu le profil de cendrillon, moi aussi je desespère!! Je ne fais aucun écart , l'autre jour j'ai fait un gros footing, j'ai le lendemain marché une heure, et rien ne marche!! j'ai perdu jusqu'ici 3kgs, j'ai bel et bien l'impression que les pertes de dix kilos et moins durent plus longtemps!!! pourtant l'autre jour j'ai craqué, je me suis enfilé des bonbecs (100% sucre), mais j'ai enchaîné le lendemain avec une journée PP, et résultat: -200grs... résultat: je n'y comprends rien!!!

Mais bon il faut arrêter de se mettre trop de pression je crois...moi je vais essayer de ne me peser plus que tous les deux ou trois jours, ça me contrariera moins que de faire le yoyo tous les jours...

Bref j'ai besoin d'encouragements car jusqu'ici j'avais l'impression d'être la seule à ne pas maigrir!!!

Please, HELP!!! vous faites des écarts vous?

Des bisous et à très vite, les filles!!!on continue, on y croît!! il n'y a pas de raison (j'espère), pour que ça ne marche pas sur nous!!

Joanna

Je suis dans le même cas... et encore pas de baisse comme la tienne au début!!!!

Et pourtant aucun écart! Même pas un toléré et en phase croisière 1/1....

Mais pour le moment je garde ma motivation...

Je suis un peu dans le même cas. Mon corps resiste mais il fiis par céder.

Et pour les ecarts... Quand la perte n'est pas assez rapide ça décourage et on trouve "refuge" dans les choses interdites. C'est pas bien ais je te comprends parfaitement puisque ça peut complètement m'arriver.

Courage

j'avoue les écarts c'est mal, on le sait!! mais voilà moi ce soir j'en fais un: je suis en train de boire un verre de rosé hi hi hi!!

et oui c'est le week-end , je perds tout doucement, mais je pense surement, alors bon, après tout!! enfin on verra bien!! j'ai besoin de me détendre aussi car là je me focalise que sur mon poids!

Bonjour woolye 34

Pour les écarts, il faut savoir que quand on enfait un, on ressort de l'état de cétose et qu'il faut 3 jours au corps pour s'y remettre. Donc au final ça ne fait que retarder l'objectif et ça peut pousser au découragement...

Donc courage, et surtout évite les craquages!

eh oui le dernier kilo, tant pis!! c'était mission impossible, et après tout sur dukan , ça me disait d'arrêter à 53kg400!!! le site ne s'est pas trompé car à 52kg même si je me trouve au "mieux" je sais que c'est un poids que je ne pourrai conserver sur le long terme!alors du coup je suis passée en croisière depuis 7 jours dés que j'ai atteint le poids idéal..

je ne me pese a présent qu une fois par semaine, et je redoute bcp ma pesée de vendredi matin!!!

on verra!! et toi où en es tu alors? tu es passé en croisière ou pas??

coucou je venais prendre de tes nouvelles!! je vois que nous avons perdu le meme poids!!! moi je finis ma conso, dur dur, car quand même quelques écarts durant les vacances, et surtout j ai pas pu faire ma journée PP jeudi dernier!! du coup pp lundi et aujourd hui pour reprendre le rythme!!! à bientôt!

alors ce régime? j'ai vu que tu avais répondu sur ma page!!! j'ai l impression que l on fonctionne de la même façon lol!! en ce moment c 'est très dur, car avec les fetes, et tout... pfff j en ai pris un... je suis àla diete depuis dimanche, en prévision du repas de demain mais bon...enfin on verra tout ça à la rentrée!!bon réveillon demain!!!