Les commentaires des Proteinautes sur «zaza0472»

BONJOUR ZAZA,

Super ta perte 4.8 en 15 jours. J'espère en avoir autant dans 5 jours.

Oui le son d'avoine est obligatoire d'après le livre 2 cs en croisière. Mais je trouve cela bon dans les crepes.

Pour la boisson si je compte les cafés, les coca light et l'eau je dois bien être à 2 litres. Et apparement tout compte. Alors bon courage.

cOUCOU

13 JOURS est tjs-2.7 pff et tjs pas mes règles. Vivement, car après j'espère -1 kg.... donc-3.7. J'espère aussi avoir -5 comme toi dans 20 jours. Jtedirai.

sinon recette préférée de toute la famille blaquette dukan ou ratatouille à l'haché de boeuf. Pour les dess parcontre un peu décuE. Pas encore trouvé ce qui me convient à part les crepes. Et toi ?

J'ai 38 ans et toi ?

Pour la pesée c tous les jours. MATIN ET même soir. Je sais il faut que je change ce comportement mais pour l'instant j'arrive pas.

Pour mon petit dej c galette DUKAN + 2 café au lait sans sucre. J'ai aussi essayé le cake dukan (bof)

par contre pankake c sympas avec du toFU ou autre. Il faut que je fasse attention au lait en poudre 3 cà s maxi par jour et aussi aux oeufs cholesterol. Alors pas facile.

2cas son maxi, 3 càs lait en poudre et limiter à 2 oeufs/ par semaine c presque impossible avec les recettes.

demain je fait poulet ai paprika et le soir crepe dukan

et toi ???

hello

alors comment se passe ton régime. La balance baisse en tout cas. comment c'est passé ton week end ?

Coucou,

jsuis contente ça baisse. Je me prépare pour Noel. Je pense laisser tomber les apéros, manger viande et légume, boire un petit verre de bon vin et le dessert on verra selon ce que c'est. Comme on est invité et on ramène le dessert. Soit je fais dukan ou alors j'achète vraiment un truc que j'aime pas. Le lendemain par contre chez ma soeur c'est raclette. Je lui ai soufflé qu'une pierrade serait plus sympa mais elle ne veut pas; grrrrrr.

a++

coucou comment vas tu  ? super ta courbe ..... Pour moi c un peu plus lent, et pourtant aucun écarts..... Je m'essouffle un peu en PP;;;; mais je tiens. Je compte sur -6 pour Noel.

A+++ flo

Hello, je viens prendre des nouvelles,,,, Noel approche. OBJECT -6 POUR NOEL.

A+++ FLO

Coucou,

Voilà, comme le mois dernier je stagne depuis le 17/12. Règles le 21/12. Comment ce passe ta période de règles ?

Car chez moi c au moins 10 jours de stag, et chaque fois je sature.......JE suis démotivée.

pffffff

hello,

contente d'avoir de tes nouvelles. Quelle chance plus de règles. Tu as su tenir le cap pendant les fêtes C super. Pour moi ca a été j'ai choisi sur quoi j'allais craqué apéro alcool ou dessert. J'ai su géré. Par contre un praliné par ci par là là c'était dur de résister. Le 26 j'avais 600 g de plus mais je trouve que c raisonnable. J'avais prévu 1 kg. Mais depuis j'ai bien repris mes prot. Donc j'attends vendredi pour la pesée. Tu vois ma courbe fléchit très doucement par rapport à toi. J'ai plus de difficultés à perdre et pourtant je ne fais aucun écarts. Ah si hier j'ai eu un doute. j'ai fait la recette crepe dukan à la maizena (100 gr) J'ai pu faire 4 crêpes j'ai tout mangé j'avais super faim. Mais qu'en penses tu c peut être trop tout de même ???

Allez on tient le coup. A bientot

COUCOU

c4EST DUR dur en ce moment, les balances stagnes !!!! Toi aussi ça fait un moment que tu n'es pas venu ????? pas d'abandon j'éspère.... A+++

coucouuuuuuuuuuuuuuuu

felicitation pour tes 10 kg

c'est dur en ce moment je n'arrive plus à m'y remettre serieusement. Des ptits bouts mini mais quand même de choc le soir... M.......

Depuis les fetes je craque....... donc ça ne bouge pas bcp sur la balance...... et toi ???

coucou zaza

tu n'as quand m^m pas abondonné?????? HEHOOOOOOOOOOOOOO