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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Coucou Zebulon
Félicitations pour ta belle courbe. Une perte moyenne de 286 g/jour, c'est génial ! (j'en serais presque jalouse, lol).
Je t'ai répondu sur le forum pour le carré frais, mais je te remets la réponse ici :
un carré frais Elle&Vire (c'est pareil que les Gervais, 0% MG) pèse 25 g. Et voici la recette pour du "fait maison" :
http://www.proteinaute.com/recette_fromage_frais_maison-1198.html
Bon courage pour la suite - tu tiens le bon bout.
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Merci Aviva
Je vais essayer tout de suite. Oui j'ai bien perdu, mais j'en ai tellement à perdre! J'espère que dans un an je pourrai crier victoire. C'est dur, parce qu'ici à tahiti, on mange bien, les gens sont gourmands et je suis bien intégrée à la population (hi hi hi)
Merci pour tout.
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Mais tout le plaisir est pour moi, chère Zebulon 
En fait, pour me répondre directement sur ma page - où je suis certaine de voir ton message - clique sur le petit sigle à droite de mon pseudo et tu y es...
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Merci pour ton gentil message.
Je vois que ça descend très bien par ici
Félicitations pour les -10 !!! Tu peux être fière de toi ! (j'ai hâte d'y être aussi...)
Gros bisous et à bientôt
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Coucou!!
Bravo à toi!! -10 kilos en un 40 jour c'est génial!
Continue sur ta lancée
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kikou zebulon je suis de taravao et je serais contente de faire ta connaissance. voici mon e-mail : hosuiha@mail.pf
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bonjour a tous et a toutes , je suis de punaauia et je suis de tout coeur avec vous et si on parlais motivation , aller a tres vite je suis la pour que l'on se tiennes les coudes a tres vite, nana
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aller courage a toutes et a tous
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