Mon Régime Dukan
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Hello,
j'ai vu ton message. C'est un peu dur de te conseiller un régime. Parce que c'est toujours dur un régime. Tu as pris du poids suite à ton arrêt du tabac ? si oui, il faut peut être juste que tu attends un peu que ton corps se recale après cet arrêt du tabac.
Moi, je ne suis pas patiente et j'avoue que Dukan me convient bien parce que les résultats sont immédiats. Par contre, j'avoue que c'est plus simple pour moi car je vis seule et je travaille e chez moi. Donc, je n'ai rien de tentant dans mes placards.
C'est un régime simple : tu as des aliments à volonté que tu manges quand tu veux; des aliments tolérés dont la conso est limitée (cacao, maizena, laitages) et des aliments interdits. Pas de quantité à peser sans arrêt.
L'inconvénient de ce régime, c'est qu'il faut cuisiner sinon c'est très lassant. Et l'autre inconvénient c'est que je fais souvent les courses ou alors je remplis à bloc mon congélateur (la viande ne se conserve pas très bien au réfrigérateur).
Bon courage
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