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Très bon début et bonnes résolution pour les fêtes.
Dukan ne demande d'être raisonnable PDG les fêtes et pas de ne nous punir sans cesse.
Tu viens juste de débuter le régime mais je te félicite d'avoir compris le principe...ce régime fonctionne sur le long terme ,ce n'est pas une course de vitesse mais une course de fond.
Bon courage et bonnes fêtes.
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Mais ou tu as vu que tu avais 17 kg à perdre???? Tu as un IMC tout à fait normal à 23! Ce régime est fait pour faire maigrir les obèses ! Fais attention à ta santé çà peut etre extrèmement dangereux de perdre du poids lorsqu'on n'en a pas médicalement à perdre!
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Bonjour bb,
Le pain de son est un mélange de son et de farine, puisque la farine est interdite tu ne peux pas en consommer.
As tu essayé le pain de mie dukan ? Tu peux trouver la recette sur le site. Il est très bon, perso une fois cuit je le fait grillé au grille pain avant de le consommer.
Bonne continuation....
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