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Les 5 derniers commentaires :
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Bonsoir,
Je rejoins mamounette ds ce qu'elle dit! Le principal c'est de perdre régulièrement et non combien!!!
La patience est le maître mot je crois ds ce régime! Doucement ms surement!!
Je confirme aussi, prend tes mensurations, c'est impressionnant! Tu peux très bien ne pas avoir perdu ou avoir repris qqs grammes sur ta balance ms en même tps avoir diminué en mensuration! Fait le ça remonte le moral en cas de coup dur!
Allez courage!
Elob
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Non je m'oblige a ne me mesurer que 1 fois tous les 10 jours, déja que je ne peux pas m'empecher de me peser tous les matin...Demain c'est la journée mesure, on verra...
Je te remercie de me repondre, il faut dire que je ne suis pas très soutenue chez moi, mon mari aime les rondes et mes enfants n'aiment pas l'odeur de mes plats...enfin, je viens sur ce site que je trouve genial pour ne pas perdre ma motivation!
Pour en revenir a tes mensurations, felicitation , 2 cm partout c'est génial en tout cas c'est mieux que si c'etait que sur la poitrine...lol
Et non je n'ai aucun livres, je suis en free lance mais je vois mon medecin demain et j'irai certainement faire un tour a la fnac ( ça m'enerve de tjrs venir sur le site pour trouver une recette, il y en a tellement...)
Merci pour tes encouragements
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Merci Elob pour tes encouragements, vraiment ça fait du bien. Mais ne vous inquietez pas je me plains mais j'ai un moral d'acier et j'ai une très grande patience ( j'ai 3 enfants et en plus je suis ass mat... ) croyez moi je ne lacherais pas.
Tenez bon et on verra le bout ensemble !
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Bonsoir beatang, merci pour ton petit message, comme tu trouves difficile de te passer de légumes comment alternes tu les PP et les PL, moi je compte démarrer ma phase 2 lundi je réfléchis encore si cela sera 2/3 ou 2/5 effectivement j'ai hâte de retrouver les légumes.... mais penses tu a bien faire tes galettes qui comblent bien les fringales. c'est vraiment bien de pouvoir s'aider ainsi. Bon courage
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Tu ne peux pas faire 2/3 ou 2/5 car il te faut autant de PP que de PL,il est préconisé5/5 pour perdre plus de 10 kg, 3/3 pour moins de 10 kg ou ce qui est plus facile a faire c'est 1/1 pour tous les cas, ce n'est pas plus long et c'est moins dur
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