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Ta reprise de 200g, ce n'est sans aucun doute que de l'eau ou des déchets non évacués. Surtout, ne te prends pas la tête parce que tu reprends 200g. Analyses plutôt le pourquoi ? As-tu plus mangé en quantité ? Car les aliments ont un poids et il faut du temps pour que tout soit assimilé. As-tu mangé salé ? Des oeufs ? Des laitages ? Bref, regardes plutôt le poids que te donnes ta balance comme une indication pour rectifier au fur et à mesure. Et en PL, il est normal que parfois, il y ait quelques grammes de plus.
Quant au sport, augmenter ta dose quotidienne ne peut être mauvais, mais tu prendras du muscle aussi. Donc prends tes mensurations car tu peux avoir du plus sur la balance, bien que tu perdes en graisse...
Bon courage !
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