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Bonjour,
Si vous vous êtes arrêté à un, cela n'est pas catastrophique mais les fêtes arrivent et les choses interdites avec donc pourquoi pas vous faire un deal comme je ne craque pas jusqu'à telle date ou je craque pour seulement un chocolat par semaine et pourquoi pas essayer de faire les chocolats dukan. Je ne peux vous renseigner si bon ou pas car je n'ai pas encore testé.
Je m'aperçois que je t'ai tutoyer, j'epère que tu n'y prendras pas ombrage mais je ne vais pas refaire tout le post 
Tu as une super belle courbe et je te souhaite une bonne continuation.
Christelle
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Bonsoir,
Même en phase de croisière vous avez droit á un carré de chocolat Poulain ligne par semaine...si il y a plus d'écart il y a un retentissement sur la courbe ( perso, un craquage grandiose:frite+1 part de gâteau au chocolat ne bloque ma courbe pour une semaine).
Bon courage et ne culpabilise pas, il faut savoir se faire plaisir de temps en temps.
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Merci beaucoup @Emaci77 et christelle3131pour vos conseils et encouragements.
Je me suis mise à l'epreuve ce week-end (invitation chez des amis) et le défi était de haute voltige. Ecoutez un peu...
Le samedi apéro avec au diner raclette ! Pour l'apéro aucune boisson light de disponible, je me suis rabattue sur un pulco ultra diluée histoire de ne pas trinquer avec de l'eau. J'ai massacré le bol de tomates cerise et mes amis ont eu la délicatesse de me sortir des blancs de poulet à griller, des champignons et de belles endives. Au dessert, un canelé a tomber par terre. Mais je ne m'en suis pas trop mal sortie (aucun alcool, aucune charcuterie, aucun biscuit apéro ouffff !).
Le lendemain on a remit ça, anniversaire oblige. Au petit dej un bol de café et un gateau au choco qui restait dans mon sac au son d'avoine (béni soit le son d'avoine). Même si ces cookies n'ont pas trop de gout, ils m'ont sauvé la mise au petit dej.
Pour le déjeuner buffet avec salades assaissonnées, type piemontaise, celeri reboulade ou chips, en légumes chauds des haricots verts mélangés à des flageolets et en viande que du porc !! Là au secours !!! Je me suis décidée pour une tranche de roti de porc (la plus maigre possible) sans sauce + un peu de haricot et des carottes rapées qui n'etaient pas assaisonnées. Le sommum a été atteint avec le dessert bien évidement : tarte à l'ananas, gateau au chocolat, fondant au speculos (moi qui adoooore ça snifff) ou... gateau de bonbons !!! Tout ça pour vous dire, que grace à mon petit carré de chocolat de la semaine, j'ai pu résister à tout et je me suis contentée d'un café (avec un nounours en choco quand même). Alors comme tu le dis si bien @Emaci77, il faut savoir se faire plaisir mais également se fixer des limites. Cette semaine ce sera donc aucun dérapage et le prochain carré de Poulain light pas avant que la balance se soit remise à descendre.
Bon courage à vous 2 également et encore merci pour votre soutien.
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bonjour, pour moi stagnation ; pas d' écart mais le corps ne se laisse pas faire ... mais moral ok ... les invitations sont en effet difficile mais en fonction de qui m invite, j' apporte ou je jongle ... bon courage à toutes ...
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bonjour,
toute nouvelle, je suis a la recherche de proteinautes de ma région.
j'habite a boigny sur bionne.
c est juste une prise de contact pour un éventuel soutien si je craque
bravo, ta courbe est vraiment tres encourageante pour moi
dukaneusement,
nath
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