La courbe de catidom

Bonjour, j'ai commencé à la même date que toi et j'ai perdu 2.600 moi aussi je trouve que c'est pas assez et je le suis à la lettre ...donc je te conseille après avoir lu les avancements des autres que le mieux c'est de faire 5jourspp/5jourspl et de passer au 0% pour le fromage blanc. Voilà mais il ne faut pas abandonner surtout ....

bonjour, moi je trouve que mon poids ne baisse plus , je n'ai pas le moral.

Bonjour catidom!

Nous avons un point en commun! Avoir commencé le régime le même jour! Je t'explique en détail mon mini parcours.

Phase attaque du lundi 1/11 au vendredi 5 inclus = perte de 2kgs.

Après je savais pas comment continuer car mal informée, j'ai acheté le livre et je l'ai lu en entier. Ce que j'en ai ressorti c'est d'abord j'allais faire mon programme en 1PP/1PL car j'aime trop les légumes!! ils me manquent vite.

Ensuite beaucoup boire! Mais attention car (dans mon cas) quand je bois trop de "light" coca.. origina etc... je stagne!! Donc j'en bois en mais juste pour les fois ou j'ai une grosse envie de sucré.

Ensuite j'ai fait mon pain avec le son d'avoine et le son de blé et j'ai eu l'impression que ça a booster le régime et puis surtout ça m'a redonné le moral de manger du pain!

J'ai remarqué que le lendemain des jours PL je n'avais jamais maigri et même repris entre 200 et 400grs (sans aucuns écarts). Mais je ne m'inquiète pas et pour mon moral je me pèse donc le lendemain de la journée PP où là je perd entre 500grs et 1kg.

Par contre je mange vraiment que du 0% en yaourt et fromage blanc. Il n'y a que la cancoillotte qui est à 6.5% et que je me limite à 3cc/jour.

Voilà surtout ne perds pas espoir et continue bien! Si tu as besoin de quelqu'un pour t'accompagner je suis là!

je fais 1pp/1pl que faites-vous ?