Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

La courbe de CrazyDarling


5162
jours
-15
kg
-0.02
kg/sem
IMC
24.03
Femme
39 ans
Envoyer un message
Objectif
70 kg
Taille
1,72 m
le havre

Créez vous aussi votre courbe
et votre réglette gratuite et automatique

Inscrivez-vous gratuitement et simplement

Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.

Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.


Imprimer

Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page

Avatar de CrazyDarling sur Proteinaute

CrazyDarling - Vers la courbe - le 19/10/2010 à 13:45

Merci! Ne t'inquiètes pas je me décourage pas pour autant! Ce soir je vais faire le plein (fromage blanc 0%, petits suisses allégée et boissons light)!

J'ai vu que cela pouvait aussi venir du fait que j'ai atteint un poid que j'ai fait pendant longtemps et que donc mon corps fait de la résistance mais qu'avec persistance il devrait céder donc pour le moment pas de panique! Aujourd'hui je suis en pl et j'ai mangé un steak de boeuf au thym, salade avec vinaigrette light (recette du site) et petits suisses! Je cherche pas mal de recette histoire de me motiver et de faire les bon choix pour la composition de mes repas. Je devrais peut être aussi boire plus d'eau!

Avatar de CrazyDarling sur Proteinaute

CrazyDarling - Vers la courbe - le 20/10/2010 à 09:51

Ca y est pallier cassé (par une journée de pl!) et -900g! La journée commence bien! Samedi je suis invité au resto...j'espère que je pourrais manger ce qu'il faut (tout dépendra de leur carte) mais au moins ce sera une journée pl!

Avatar de BeneL sur Proteinaute

BeneL - Vers la courbe - le 28/10/2010 à 20:54

ça m'est arrivé plein de fois.

Soit tu essaies de ne plus penser à la bouffe et tu fais plein de sport . Soit tu te fais à l'aide des recettes de bons petits plats ( attention les desserts sucrés ne sont pas tops) . En cas de fringale chocolat moi je me fais une tasse de lait écrémé chaud avec une cuillère à café de cacao maigre non sucré+ sucrettes à la vanille+ canelle. Soit si tu sens que ça va craquer ne craque pas sur un truc dégueu craque pour un bon repas avec des amis ou le mieux au restau car les quantités sont limitées et repars en PP d'un pas soulagé!

Avatar de CrazyDarling sur Proteinaute

CrazyDarling - Vers la courbe - le 29/10/2010 à 09:39

Merci BeneL! Ca fait du bien de se savoir écouter! Tu as raison je devrais peut être opter pour le chocolat le matin (est ce que je peux prendre du poulain ligne?) Je vais aller faire des courses cette après-midi car je crois que le frigo à moitié vide ça joue énormément, on ne sait pas quoi mangé, pas forcément la motivation d'innover alors on se dit aller hop resto! Jusqu'à maintenant je n'ai pas craqué mais le fait de voir mon poids stagner ou pire, augmenter ça me déprime totalement! Je suis remonté à 81 alors que j'étais presque à mon objectif de la semaine 80.5...

Demain je reçoit des amis donc j'ai alterner mes journées en refaisant un pp aujourd'hui pour faire pl demain et manger comme eux!

Concernant les desserts tu as absolument raison! Un dessert sans absolument aucune matière grasse ou farine c'est pas humain! Mise à part les madeleines à l maïzena et encore 1 mn de trop dans le four et c'est degeu!

Pour le sport c'est pas encore ça. Je me fais opérer le pied droit mi novembre et après je m'y mets! j'irai courir avec une copine (si mon opération donne des résultats positifs car là même marché c'est assez compliqué..)

Merci et bonne journée à toi BeneL

Avatar de Superciloute sur Proteinaute

Superciloute - Vers la courbe - le 03/11/2010 à 18:23

Coucou!!

Merci pour ton passage sur ma courbe! La tienne n'a pas la même tête que la mienne mais je ne vois qu'une chose : elle descend aussi!!

Demain soir je ne serais pas en PL donc je ne prendrais pas de salade ou de haricots verts, à moins que je fasse exceptionnellement une journée pl au milieu de mes 5 jours de pp lol! Tu crois que c'est possible ça? Quoique j'ai peur qu'ils fassent cuire leurs haricots avec du beurre...

Merci en tout cas de ton témoignage, c'est cool de pouvoir aller au resto, on se sent moins à l'écart du reste du monde!! lol

Bravo pour ta courbe, tu verras que le jeu en vaut la chandelle!

» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.