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moi j'ai fait une semaine de phase d'attaque et je dois faire environ 104 jours de phase de croisière, Ce que tu peux faire c'est aller sur le site du Dr Dukan et il va te donner le nombre de jours et la perte de poids escomptés par phase. En principe je devrais par exemple atteindre mon poids idéeal au 25/09 mais peut être y arrivais je avant ou peut être devrais je la prolonger encore....
il faut que tu rentres tes propres données sur le site et tu aura une meilleure vision de ta mission fonte des kilos!!!!
Bon courage
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cc amengue je n ai pas trouvé le truc que tu ma dit c est ds quoi?bises
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voila je voudrais que vous m aidez j aimerais refaire ma courbe a zero y a des chose que j ai vecu la pas facile et j ai replongé 3 kilos en plus pfff et j aimerais reprendre dudu au point de depart
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