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Salut dudu971 !
En 24h tu as perdu 1,9kg ! Ca m'impressionne ! Qu'as tu mangé ce jour là?
Personnellement, j'en suis à mon 2ème jour, mais je n'ose pas me peser. Je vais attendre encore quelque jours.
Comment se passe ta phase croisière ?
PS : moi c'est céline 28 ans Martinique 13kilo à perdre
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slt céline,
Je pense que ce doit être en 2 jours plutôt, en fait j'ai fait un excès, du coup je n'ai pris que des protéines pures, et de l'eau, de l'eau, mais j'ai varié sur les aliments. Je mange aussi beaucoup de fromage blanc o%, surtout pour les petits creux. et je met dedans des protéines de soja , ce sont des petits éclats de proteines séchées de soja, tu en trouve en sachet en boutique bio. Cela cale bien, tu peux les manger ds 1 laitage où les réhydrater ds de l'eau pour les cuisiner. Et puis viande blanche, jambon dégraissé de dinde et de poulet, viande maigre grillée etc... .Je fais souvent les galettes Dukan,et le pain de mie Dukan, cela me cale bien. je consomme la vinaigrette sans huile , avec bouillon de volaille. c'est pas mauvais.
Mais j'ai quand même parfois des moments ou je craque...... . Sans commentaire.
J'ai encore 10 kg à perdre, dur dur mais courage on va y arriver. Si tu veux , on discute ensemble pour s'entraider. Bon courage à bientôt, Dudu
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re, j'ai vérifier ma courbe, effectivement, c'était mon premier jour de protéines pures, je commençais le régime et ne manger que des protéines cela m'a fait perdre pratiquement 2 kg. Mais c'est après que cela se corse.
Allez bon courage, a +
Dudu
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