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bonjour 19 jours et pret de 6 kg perdu bravo c'est bien et ce que moi je me dit apres chaque pesée c'est "pourvu qu'ça dure " lol
bon courage
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coucou bonjour eagleyes
c'est excellent ta courbe continu a descendre doucement !!!!
pour ma part je fais de la salle de sport tous les deux jours pendant 1h30 a 2 h entre un 1/4 d'heure de stepper +un 1/4 d'heure de rameur + un 1/4 d'heure d'abdo plus tous les agrès de la salle ça me fait un bien fou et les jours ou je je ne vais pas a la salle de sport je vais a la piscine pour 45 mn minimum de natation mais tous les jours je fais au minimum 30 mn de marche
et sinon je ne saute jamais un repas et je mange vraiment a ma faim en suivant les recettes et le cycle pp et pl c'est important
et pour l'instant je n'ai pas eue envie de faire d?écart !!!
bon courage a toi et a bientot pour des nouvelles?
bien cordialement
thierry
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coucou bin alors? qu'es qu'il t'arrive?? tu craque ??? allez reprend toi et fait au mieux pour retrouver le chemin de la descente
allez courage !! t'a vu combien j'ai perdu et en combien de temps ? bin tu y arrivera aussi !!!
a bientôt
bizzz
thierry67
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bin alors princesse ?? tu craque?? t'a balance a un pet au casque elle s'inverse???
bon ça ça va pas faut se reprendre !!! envoie moi un message si tu va pas bien !!!
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