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Tu devrais commencer à un moment ou tu serais plus motivée. c'est pas toujours le moment de commencer un régime. Ou alors tu te mets au sport à fond : ça libère des endorphines et le soir tu seras plus relax et tu te fais couler un bain chaud à l'heure fatidique ou tu penses que tu vas craquer. Bon courage
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bonsoir Edwige,
alors là non tu n'es pas du tout motivée ! 1 kg en 17 jours c pas possible !
alors tu vas tout reprendre dès le début sitot que tu es décidée, fais un break si tu t'en sens le besoin;
et refais ta phase d'attaque, prends l'objectif des fetes de noel et de l'an si tu le fais bien tu peux approcher des 10 kgs en moins ça vaut le coup quand meme à cote de tout ce que tu manges et qui est éphémère tandis que la ligne retrouvée cela se voit allez courage
cht'i
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merci à BeneL et levivier pour votre réponse.
je vais me remotivier, pourtant je lis régulièrement les témoignages super motivants... mais j'en ai fait tellement, des régimes...
J'ai la méthode illustrée, alors je vais m'y remettre. IL y a qq années j'avais perdu 7kg en 1 mois !!!
Je vais donc vous écouter et m'occuper l'esprit et les mains. Sport, lecture.....Excellente soirée
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