Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
- 
-
Yesssss !!!!!! C'est bien parti 
Ce matin, je me suis fait mon gâteau au chocolat pour le petit déjeûner des 3 prochains jours : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_minute_au_micro_ondes-2747.html, miam-miam.
Pour midi, je vais essayer de trouver une recette avec des aubergines et avec, je mangerai un blanc de poulet grillé au curry.
Tiens bon, tu verras ça paie. Va sur le site quand tu sens que tu vas craquer. Ca te fait penser à autre chose.
N'oublie pas de boire tes 1,5 / 2 litres par jour.
Hier soir, on était invité chez des copains. Il y avait une nana que je n'avais pas vu depuis l'été dernier. Elle m'a dit "Wouaw, t'as drôlement fondu". Ca fait plaisir.
Tu verras, si tu arrives à tenir sans faire trop d'écarts, en quelques semaines ce sera visible. Pense à faire des photos et à prendre tes mensurations. Ca te motivera aussi.
Gros bisous, ON VA Y ARRIVER !!!!!!!!!
La marmotte
- -
Salut Gafette,
alors, tu as trouvé des recettes sympas sur le site ?
Moi, finalement j'ai fait des aubergines farcies hier. C'était excellent. J'en avais encore pour ce midi.
Et ce soir, c'était blanquette de poulet avec des courgettes. Même Fred a aimé. Je lui ai fait des pommes de terre sautées en plus.
Allez, courage, je te surveille ^^
Bisous
- -
Coucou Marmotte,
Merci pour ton soutien et tes conseils....
Le site est génial entre les témoignages et les recettes tout est fait pour réussir
Ma difficulté n'est en général pas le démarrage mais de durer!!!!
Mais avec ton aide le temps passera plus vite.....
Aujourd'hui je vais faire la recette du gateau au chocolat que tu m'as envoyé et pour la famille de la tarte à la prune!!!!!!!
Je t'embrasse et un grand merci
Gafette
- -
Kikou Gafette,
c'est sûr, ce site c'est une vraie mine d'or.
Hier soir, j'avais une folle envie de grignoter, alors je me suis fait des crèpes Dudu avec du Dudutella. J'ai fait des mini-crèpes et j'en ai mangé 3. C'était trop bon !!!
C'est vrai que ça ne vaut pas les vraies, mais quand tu es privée de sucre depuis longtemps, tu trouves ça excellent.
Ce soir, ce sera sûrement de nouveau un écart car on va à la foire aux vins de Colmar. J'avoue que j'ai un peu de mal à faire descendre mon poids ces derniers temps, mais je suis contente car malgré les invitations, je n'ai pas repris.
Allez, tiens bon aussi, ça vaut le coup
Gros bisous à tous,
la marmotte
- -
Oh purée, tu es trop forte, Gafette !!!
Génial ta perte en une semaine. J'en reviens pas.
Et moi qui stagne toujours... pfff....
En plus les bretons viennent dans 2 jours, donc je sens que les 15 jours qui vont suivre ne vont rien arranger.
Bah tant pis, on verra à la rentrée.
On passera peut-être demain avec le toutou pour la première rencontre
Gros gros bisous, je suis fière de toi !!!!!!!!!
La marmotte
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.