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le premier jour de mon régime , j'ai passé ma journée à ne penser qu'à ca !!!!
pourtant d'habitude je ne fais pas autant attention à la nouriture mais je voulais étre sure avant de me lancer dans l'aventure !!
je vais le faire , j'ai envie de me prouver que je peux y arriver
je ne fais jamais les choses jusk'au bout mes cette fois , j'ai envie de le faire vraiment !!!
je vais essayer de tenir cette page comme mon journal ca m'aidera forcément à tenir le cap
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coucou imanelba!!! je viens aux nouvelles comment se passe ton régime et ta phase d'attaque... mi dernier jour aujourd'hui, vivement demain les légumes et la salade!!!
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bonjour elodidie34 !!!!
ben oui je suis contente aussi demain légumes , je suis pas très légumes mais bon je suis kan méme contente de les introduire .
je vais d?ailleurs aller les acheter vu que j'en avais pas chez moi .
j'ai commencé mon régime le vendredi , le soir prise de téte avce mon mec donc samedi , jai rein mangé et le soir je suis sorti donc j'ai bu de l'alcool, et dimanche jai mangé kfc donc weekend pas tres glorieux
j'ai culpabilisé lundi !!!!!! et je l'ai repri, les 3 premiers jours sont difficiles mais à partir du jeudi ca va , aujourd'hui j'ai méme pas faim et le macdo ne me donne plus envie , j'ai vu mes collégues manger du chocolot et j'ai pas ressenti le besoin 
donc ce vendredi je fini 5 jours de phase d'attaque et demain phase 2 , bien mérité
je voulais faire 5pl/5pp , mais vu que j'ai vu que niveau résulat ca donnais la méme chose , je vais faire 1pp/1pl
je suis pas pressé , l'essentiel c'est le resultat
pour l'instant la phase d'attaque , j'ai perdu 2kg comme prévu par le régime dukan sur le site officiel.
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coucou!!!! j'avais pas vu ton message!!!!
ben écoute moi sa se passe doucement doucement, j'avais un peu les boules parce que ce matin la balance affichait +200g.....
les craquages sont pas loins mais je tient le coup!!!! Le problème, je suis une piètre cuisinière, j'ai du mal a réussir mes recettes....
Passe une bonne soirée et a très vite!!!
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fini le surpoids
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