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Bonjour,
Je viens de lire ton message, c'est vrai que c'est dur de ne pas craquer, à moi aussi ca m'est déja arrivé, alors quand ca m'arrive je vais marcher plus que d'habitude et si c'est un gros craquage je fais deux jours de PP de suite avant de recommencer normalement.
C'est un regime sur le long terme , lors craquer de temps en temps c'est normal après tout nous sommes humains.Je te conseille si possible de vider tes placards de tout ce que tu ne peux pas manger ( dur quand on vit pas seule) et mon truc c de toujours avoir mon ptit livre sur moi pas pour le lire mais just le voir et ca remonte le moral! je te souhaite bonne chance et courage!!!
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