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Bonjour, j'ai commencé mon régime le 21 mai et j'avais perdu 1,9 kg au 25 mai. Et le lendemain, surprise, j'ai pris 0,5 kg tout en étant toujours en phase attaque. J'ai pensé que c'était dû au déjeuner composé exclusivement de surimi car je n'avais pas le temps de me préparer autre chose et de plus, j'avais eu très soif toute la journée et bu plus de deux litres d'eau mais j'étais peu allé aux toilettes. Donc je pensais que c'était de la rétention d'eau. Je continue en attaque en cuisinant et ce matin, pas perdu un gramme ! Je pige pas ! J'ai repris le livre, regarder si je ne faisais pas d'erreur. Visiblement, non. Je dois même avouer que je ne me reconnais pas tellement que je suis sérieuse. Alors, pourquoi ? Si déjà en phase d'attaque, ça marche pas... qu'est-ce que ça va être après... Quelqu'un a-t-il connu le même problème ? Je suis découragée...
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Bonjour,
Ne te décourages pas. Il se peut que ton organisme se "mette en réserve" d'ou le palier... Marches-tu 15/20 minutes tous les jours comme c'est préconisé dans le livre ?
Bon courage pour la suite voisine (je suis de Meurhte et Moselle) !
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Bonsoir, je te remercie de ton message. Il est vrai que hier je n'ai pas fais de sport. Alors ce soir, je vais monter sur mon vélo elliptique et je vais faire 20 mn.
Merci encore, voisine
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coucou je suis de Metz comme toi ...Bravo pour tes kgs perdus ! je vois que ça marche bien pour toi 
perso je commence le programme ! j'ai suivi 5 jours d attaque et maintenant j alterne jour PP et jour PL
je fais 1h de sport tous les jours sauf les dimanches relâche
si tu le souhaites on pourrait s entraider
bonne continuation ds ta perte de poids
Marie
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