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je suis comme toi j'ai des problèmes avec l'aspartam.
maintenant certains yaourt O% aux fruits sont sucrés à la stevia qui est une plante. la stevia a un goût plus ou moins prononcé de réglisse selon la présentation. elle supporte la cuisson. elle est utilisée comme édulcorant depuis des années dans certains pays (au Japon par exemple). on la trouve en magasin bio ou en grande surface sous le nom de Pure Via.
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Merci Elbel, je n'avais pas vu ton message !! Désolée pour le retard dans la réponse !
J'ai également découvert la stévia. Je l'achète dans mon magasin Bio.
Perso, je n'achète pas les yaourts à base de stévia, car si tu regardes bien l'étiquette, tu verras qu'il y a aussi du sucre... donc, si on veux faire Dukan correctement... mais peut-être après lorsque je serai en phase final... en même temps je ne vois pas trop pourquoi ils ont rajouté du sucre car la Stévia à vraiment un pouvoir sucrant impressionnant.
Je te souhaite une bonne continuation dans ton régime !
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J'ai commencé ce "régime" sans trop être convaincue... bien qu'une de mes amies l'ait fait et ait perdu 10 kg.
Aujourd'hui, je suis surprise du résultat ! Je ne suis pas fatiguée, je n'ai pas faim... Le 11 septembre, j'ai atteint le poids de croisière que j'ai longtemps eu... Le Dr Dukan, d'après ses calculs me préconise 54 kg, je continue donc, c'est vrai qu'à 54, j'étais bien... Je suis donc à un peu plus de la moitié du chemin à atteindre...
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Pour mon cas, j'ai remarqué sur je perds 2 kg, puis mon corps stagne pendant 5 ou 7 jours sans plus rien perdre... puis à nouveau perte de 2 kg...
Je suis ravie de pouvoir remettre des fringues que j'avais oublié dans mon armoire depuis quelques années... sans grand espoir de m'y glisser à nouveau dedans...
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