La courbe de laeti30

je vai te resumer le message si tu ne l apas trouver dans les temoignage

en fait moi aussi je ne suis pas en surcharge et veu perdre toute de meme 6kilo qui me derange, tous comme toi je suis fan des sucrerie fromae et autre aliment qui en exces son mauvai pour la ligne et qui pour ma part m on faiprendre du poid et qui fon que je fai souven yoyo avec la balance

j ai entamer se regime dans le but de perdre mes kilo tou en a pprenan a mangermieu, truc tou bete j ai decouvert commen faire des crepe light au lieu deles faire avec plein de farine

j ai aussi decouvert commen faire des gateau qui son moin mauvai pourlaligne que ceux ducommerce

pour moi ce regime es idéal car en plu tu na pas de frustration sur le sucre vu qu il existe beaucoup de recette de gateau avec du faux sucre(edulcorant)

j espère pouvoir t aider si tu a besoin n hesite pas

Bonjour,

En effet je n'avais pas vu le msge. Merci pour ta réponse.

C'est vrai qu'il y a pas mal de recettes qui semblent bien moins grasses et le fait de ne pas avoir de "limitation" de qtités est plutôt sympa pour le moral.

Depuis quand as tu commencé le programme? Ou en es tu actuellement?

Laet

j ai demarré y a 11 jour, je suis en phase croisiere 1PP/1PL, je suis un peu decu par moment car des jour comme aujourd hui j ai repris 700gr, c rageanquan on suis leprogramme a la lettre, j ai beau lire le bouquin ou regardez le forum et me dire que ca peu arriver qu il fau pas lacher ca met quan meme le mlorale dans les chaussettes

mais bon on va y arriver, on y croi fau pas lacher

coucou les filles

moi j'ai attaqué le 12 et pour l'instant j'ai perdu 300g après 2 jours de régime...en plus ce soiron fêtait les 50 ans de mon père et les 20 ans de ma soeur et même si je n'ai pas mangé de gâteau ou fais un apéro j'ai mangé de la salade de héricots vert en phase d'attaque.

Pas dis que demain la balance veuille baisser plus, et ça me met un peu le moral à 0. Je me sens hyper crevée et parfois dans la journée j'ai de ces maux de tête. J'espère que ça va passer. Et vous comment ça se passe?

Bonjour LoukaLoulou !

J'ai eu le meme résultat que toi sans avoir fait d'écart. c'est tout simplement descendu plus tard : résultat 2,2 kg pour 5 jours de PP. Surtout ne culpabilises pas ! Bois plus de 1,5 l d'eau ou de boisson autorisée et continue en PP strict pour laisser la cétose s'installer.... tu verras l'eau fait des miracles !!!! Je vais voir ta courbe. J'ai démarré 3 jours avant toi. Bon dimanche