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pas facile de te retrouver pour te répondre !
je ne sais pas trop quoi te dire, dès que j'ai commencé le régime j'ai amorcé la baisse des kilos, j'ai perdu 1,9 kg je crois en attaque et le reste en croisière. Je n'ai fait que très peu d'écart et contrairement à toi, je ne fais pas de sport ! est-ce que tu prends bien son d'avoine et de blé régulièrement ? est-ce que tu bois bien ? il n'y a t'il pas un truc dans ton alimentation qui serait vraiment hors régime et que tu n'aurais pas identifié comme tel ??? moi une journée typer c'est : chocolat au lait le matin (je ne prends pas du dégraissé je prends du 1848), avec un petit gateau pioché dans les recettes du site, à midi en général c'est blanc de dinde ou blanc de poulet ou steak tartare avec qlq légumes (tomate, asperge...) le soir (en général je ne mange pas de légume) c'est crevette, poisson, omelette, par contre je mange une galette de son d'avoine par jour (conférer recette du pain de mie), je bois au moins 1,5 litres de liquide et je mange beaucoup de laitage 0%... voilà, j'aimerai que cela t'aide mais je suis sûre que tu suis déjà toutes ces consignes à la lettre !!!! bon courage, n'hésite pas à revenir vers moi si tu veux parler, mais surtout garde courage, ne baisse pas les bras, la récompense est trop savoureuse !
Sophie
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Merci Sophie pour ta réponse.
je me suis rendue compte que le son que je prenais était avec germe . c'est peut-être ça ?
j'ai diminué la qté : de 15 g ( j'avais lu l'équivalence d'une CS) je suis pasée à 12 g x2 car croisière.je mets
25 g. ma galette chaque matin n'est plus qu'avec un blanc d'oeuf...
je patiente mais j'avoue que je serai tellement heureuse de voir s'envoler 2 kg ...
je me pèse en plus qu'une fois par semaine.
une dekanaute m'a dit que c'était normal car j'avais peu de kilos à perdre !!! c'est sûr par rapport à certaines mais toi, ça marche...
je prends 4 bop Pour la rétention d'eau, par jour + un draineur 5ml .
j'ai changé l'alternance: avant : 1pp / 1pl maintenant: 5pp/5pl.
attendons la semaine prochiane; mercredi, cela fera 3 semaines de régime.
heureusement le site est bien, on trouve des recettes sympas et des personnes qui nous comprennent.
je suis très contente pour toi; c'est bien continue, le plus dur a été fait!
@ +
virginie
le corps est une curieuse machine!
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Super Virginie, ça s'amorce !
J'ai passé le week end en famille et du coup j'ai repris un peu, mais rien de trop méchant !
Le week end prochain d'annonce plus difficile à gérer : 1 resto + 2 repas de famille, ça va être compliqué !
C'est la raison pour laquelle j'aimerai atteindre mon objectif de 54 kg cette semaine, comme ça je pourrais passer en phase 3, ce serait un peu plus gérable !
On verra bien.
En tout cas pour toi, continue les efforts, ça va payer j'en suis sûre !
@+,
Sophie
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alors où en es-tu ? tu tiens le coup ? bizzz
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bravo Virginie,
je suis ravie pour toi !!!! moi toujours dans Dukan mais de façon très cool, je visais -9 kg, je suis à -10,5 sans ne plus rien faire de spécial, j'ai fait des examens sanguins histoire de vérifier que tout va bien et c'est le cas !!! Pour ma part aussi, il a fallu changer la garde robes mais quel plaisir !!!!!!!! et il va falloir recommencer pour les affaires d'hiver : j'en trépigne d'impatience !!!
bonne continuation, merci pour tes nouvelles, @ bientôt,
Sophie
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