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bonjour a tous et toutes je voulais vous faire part de mon entière satisfaction avec ce régime j'ai commencé le 26 avril 2010 et la date d'aujourd'hui j ai perdu 15 kg me manque et 6 kg et je file en consoloditation, merci pour ce forum qui rèpond a toutes nos questions et qui nous permettent de tenir le coup encore un grand merci!!!!!!!!!!!!
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Bonjour j ai commencé le régime le 26 avril 2010 j ai perdu 15.5 kg je suis très contente mais la depuis 10 jours c'est le calme plat plus de perte de poids je marche tous les jours 25mn et 2 h tous les dimanche je ne fais pas de rétention d'eau et je bouge pas mal dans mon boulot aidez moi !!!!! je ne fais pas d'écart non plus un peu desespèrant la il me reste 7 kg a perdre et je ne veux pas lacher hors de question merci d'avance!!!
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Bonjour Lilooan,
Je n'ai pas encore beaucoup d'expérience du régime (commencé le 13 septembre), mais je souhaite t'encourager, comme j'aimerai qu'on le fasse si j'étais dans ton cas de stagnation.
Prends-tu beaucoup d'aliments "tolérés", n'es-tu pas en pré-ménopause ?
Je vois que ta courbe a été très régulièrement descendante, c'est super, mais c'est peut-être pour ça que tu t'inquiètes. J'ai cru comprendre que parfois "le corps faisait de la résistance", il ne faut pas le laisser faire, et continuer quand même, en pensant avant tout aux kilos déjà perdus.
Bon courage !
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la courbe a cet effet parce qu'il n'y a que 2 dates saisies
sinon c'est normal que les derniers kilos soient plus difficiles à perdre
ne t'inquiète pas
et surtout NE LACHE PAS
effectivement, dois-tu arrêter tous les tolérés, boire du thé vert froid marcher un epu plus encore
va voir aussi la page concernant la stagnation
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je viens de lire ça sur le site dukan - pdt le chat
peut être dois tu faire pareil ?
vous allez faire 3 jours de PP stricts et une semaine en forçant sur l'activité physique (3/4 de marche), le poisson, les fruits de mer et la viande blanche. Cuisinez vous aussi de la patisserie Dukan. Buvez 2 litres d'eau et revenez nous donner les résultats. Ca va décrocher, il faut juste résister un peu et être patiente.
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