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Bonjour,
Je suis en période de phase d'attaque depuis le samedi 19 juin et à ce jour je n'ai pas perdu un seul kilo. Je n'ai fais aucun écart. Je mange que des proteines, des laitages à 0%, pas de sucre sauf aspartam dans mes petits suisses et mon thé.
Je désespére, je ne sais pas si je dois continuer encore la phase d'attaque ou passer en phase 2....
Besoin de votre aide.š
Merci.
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Je suis pas très calée mais peut-être ton corps met-il juste plus de temps à se mettre en cétose ? Si tu as fais la simulation et qu'il t'est conseillé de faire 3 jours d'attaque, alors passe en phase 2. Tu verras bien de toute manière.
Mais ( si ce n'est pas trop indiscret ), qu'as-tu mangé exactement ?
Ne pers pas courage, je suis sûre que tu vas bientôt commencer à perdre 
A bientôt.
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Est-ce que tu bois assez (au moins 1.5l de liquide par jour) pour éliminer ?
En même temps tu as peu de kg à perdre, laisse ton corps s'habituer. Il ne faut pas comparer ta courbe à celle de quelqu'un qui aurait 20 kg à perdre.
Continue encore quelques jours, passe en phase 2 et si tu vois que ça ne marche pas, laisse tomber. il existe aussi la méthode Michel Montignac qui n'est pas mal.
Courage !
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c'est bizarre de faire le même poids tous les jours ! tu es sûre que ta balance n'est pas bloquée ? ^^
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bonjour, je suis nouvelle également et j'avais le même problème la première semaine je n'avais presque rien perdu après 5 jours de PP ! (moins d'1kg) depuis je suis en phase 2 et ma balance marque -3kg 4 jours après m'être inquiétée. Alors tiens le coup ça va venir!!
bon courage!
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