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Courage , continues comme ça , ta courbe est belle aussi . Je vois qu'on a commencé quasiment en même temps , malheureusement pas au même poids lol ......J'espère que ta conso se passe bien et que ce n'est pas trop tentant ces repas de galas....... moi c'est ce qui m'inquiète un peu pour la conso ........la tentation .......Bises .
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Je vois maintenant ton message... Merci!
Les tentations en conso, oui, un peu. Tu sais ce que je constate surtout : après un WE gala ( pas très raisonnable mais incontournable) et un apport en sel, eh bien j'ai plein d'envies. Je suis au sans sel (ou plutôt au faux sel depuis le début et ça me va parefaitement) et c'est bien vrai que le sel ouvre l'appétit et fait gonfler... Pour moi perso j'ai trouvé DEUX grands ennemis de ma forme et de ma santé, en faisant ce régime : le sel et le sucre. Or jamais de ma vie un seul médecin ne m'avait suggéré de manger sans rajout de sel alors que j'étais toute gonflée de partout...
Donc pour résumer, la conso, c'est tout sauf du relâchement : il faut trouver ses marques pour un bon équilibre entre dukan et basses calories en respectant tout ce qu'on a appris pendant la croisière...
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Pour le sel tu as drôlement raison , c'est vrai moi aussi je me suis aperçue que c'était l'ennemi des régimes , je perds plus facilement si je n'en rajoute pas , malheureusement le goût me manque encore et je dois continuer d'utiliser du "faux sel ". Quant à la durée du régime , je pense qu'une fois que l'on commence le régime Dukan , il faut continuer de l'appliquer à vie .......mais finalement n'est-ce pas cela un régime , un changement de comportement " à vie ".......??? Biz bonne continuation ......
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bonjour a toutes,je viens de rentrer en phase 2 et je voulais savoir si c'est une obligation de manger en PL des proteines le soir?
Merci pour votre réponse et grace a vos courbes de poids je me dit que je vais y arriver aussi.
France028
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Kikou Lorette , juste un ti coucou pour te dire que sur les conseils des modérateurs du site , on vient de créer un nouveau sujet , car celui ci comportait beaucoup trop de pages . On se retrouve donc ici http://www.proteinaute.com/forum/les_motives_du_28-28376.html . Bibis la miss .
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