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Bonjour Malavi
je ne sais pas si ça peut avoir une influence sur la perte de poids mais moi j'en prends car je trouve que ce n'est pas mauvais du tout ! avant je ne déjeunais pas (car pas faim donc juste du café!!!) depuis le début du régime, maintenant j'ai faim le matin, (peut-être que j'ai déjà pris l'habitude de manger ) alors je déjeune du son d'avoine soit dans un yaourt ou deux ptts suisses ou dans du lait écrémé tiède.... j'adore la bouillie de bébé alors je me régale avec ça !!! et maintenant je suis vraiment habituée à en déjeuner ! en plus c'est vraiment rassasiant...
en plus, j'en ai trouvé à Auchan à environ deux euros et à "la vie claire" un magasin bio ! donc assez facile à trouver... j'ai vu également une pub sur le net qui dit que certains monoprix en vendent aussi (mais ça à l'air plus cher !) il y a aussi des galettes toutes faites au son (mais ça je ne connais pas)
voilà tout ce que je peux te dire sur le son d'avoine.
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moi aussi c'est long pour maigrir. 2kg en 2 sem, mais je maigri par accout et parfois je reprend du poids sans ecart! alors courage
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