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Les 5 derniers commentaires :
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Bonjour
après ta pizza non prévue au programme : tu dépenses des calories! En premier de la marche à pied supplémentaire, le grand remède à beaucoup de choses. Bien sûr, si tu ne fais pas un effort en plus tout en continuant le régime, ton poids finira par descendre mais tu auras ralenti ta croisière et à la longue, on se lasse. On met environ une semaine à perdre un kilo, une semaine de plus ou de moins, ça finit par compter.
Donc impose-toi 4 jours avec 1 heure de marche au lieu de 30 minutes, supprime les aliments tolérés, bois encore plus.
Tu as profité de ta petite folie, ce n'est pas la mort, rien n'est perdu. Ne culpabilose pas, ça arrive à beaucoup de monde mais surtout ne recommence pas non plus un écart avant d'avoir compensé celui-là et avoir recommencé à perdre du poids.
La prochaine fois, faites-vous un resto dans les limites Dukan : viande grillée ou rôtie, poisson, fruits de mer!
Tiens bon, on y arrive, toi aussi tu y arrivera.
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PS : j'aime bien ton pseudo 
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Merci les filles! Allez hop hop hop je m'y remet et hors de question de recraquer!!!
Pour la petite histoire de la pizza, sans vouloir citer de marque, c'était tout de même pizza hut, avec plein de garniture et de fromage humm.
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Courage Mapie, moi aussi il m'arrive de craquer. Mon petit truc, comme je vis en colocation 4 filles je prend seulement une bouchée du plat qui me fait envie histoire d'avoir le gout et vraiement quand ca me fait vraiement envie! heureusement nous sommes deux à le faire dans la mason ca limite les tentations! C mon anniv demain , et ce soir je le fete ce soir avec ma famille ma mere a décidé que ca serait raclette ca va etre dur mais je pense que je tiendrais le coup!!
Courage
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@alicya
merci pour tes petits conseils, seulement le problème, c'est que si je commence a faire ça, je risque de le faire souvent par la suite, donc, non non non!!!!! il vaut mieux que je m'en tienne au regime, mais merci quand même.
Allez de toute façon, c'est pas la mer a boire, avec un peu de volonté et de soutient on peu y arriver.
courage a toi aussi, on les aura ces maudits kilos!!!
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