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Un petit conseil qui marche bien pour la constipation : la tisane richter (que l'on trouve chez les petits marchands chinois ou sur ebay). Une tisane le soir et le lendemain effet assuré. Ce n'est pas nocif, ce ne sont que des plantes. Ne pas en prendre tous les jours quand même pour ne pas être détraquée. Bon courage
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J'ai le même problème que toi... Donc voilà quelques peitis conseils que j'ai trouvés à droite-gauche:
1/ Boire de l'eau Hépar ou Volvic, en fait une eau riche en magnésium. Moi j'ai pris du volvic et en plus d'agir sur mon transit cela a calmé aussi mes douleurs rénales.
2/ Demande à ton médecin ou à ton pharmacien de te donner du Pilosella,de la teinture mère. Ma soeur me la refilait et en plus d'agir sur le transit c'est un draineur. Moi je l'essaie pour le première fois aujourd'hui.
3/ Si tu es dans ta phase PL n'hésite pas de prendre des yaourgt ou fromage blanc aux pruneaux (pas aromatisé
. N'en abuse pas, 1 voire 2 par jour c'est tout...
4/ L'huile de paraffine. Dans tes salades ou une cuillérée en début de journée, 1h avant ton petit déjeuner. Mais pareil, n'en abuse pas. C'est un laxatif.
5/ Faire de la marche ou natation pour rendre tes intestins et estomac actifs.
Voilà. Moi pour ma part l'huile de paraffine je ne l'utilise que dans mes salades, parce que je ne veux pas rendre mon intestin paresseux ... Et je bois également du caro au petit déjeuner qui agit aussi sur le transit. Cette boisson qui a un goût de café n'en contient pas, mais est composée d'orge, de seigle et de chicoré. Une petite tasse depuis avant hier et mon transit est normal.
Bonne chance
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