Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
- 
-
bonjour,
Moi aussi j?attaque l'escalier ...1er jour hier ...
Pourrions nous partager nos menus ?
J'ai peur de trop manger (par rapport à la version traditionnelle)
Merci à toutes
- -
Bonjour, ? pesée ce matin - 600g que ça fait du bien !!! Ça motive hein ? Aujourd'hui encore PP et demain j'attaque PL, heureusement tous les jours j'ai les consignes de DUDU, j'aimerais bien me mettre au sport mais vraiment j'ai la flemme et toi ?
En fait l'escalier nutritionnel ces comme la méthode COHEN, c'est super doux, moi ça ne m'allait pas pour démarrer en fait j'avais besoin d'un coup de fouet !! Après je me remettais à COHEN en coaching parce que tous les jours il y a des live et tu pose directement tes questions aux nutritionnistes elles te répondent en direct c'est marrant.
Aujourd'hui c'est saumon en papillote et konjac j'adore les konjac ? bon et bien a bientôt si tu veux on peux discuter sur Messenger ? Il faut qu'on soit forte, ensemble c'est mieux ? moi je cherche vraiment une copine avec qui partager tout ça, min mari et mes enfants se moquent un peu parce que ça fait plusieurs régimes que je fait et ça ne sur jamais bien longtemps, ce coup ci je voudrais leurs prouver que j'en suis capable, mais pas seule ?
- -
Cc, alors où en êtes vous ?
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.