Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
- 
-
Bonjour!
Après des années de régimes yoyo, je me suis enfin décidé à essayer ce plan. Je commence à avoir des effets et j'ai hâte de retrouver mon poids d'avant, pour faciliter mon projet de grossesse. Mon corps me dit qu'il aime bien ce régime, j'élimine et je vois les muscles apparaitre. Avec le son d'avoine, j'ai moins faim et je suis vite rassasiée. Un peu de mal avec le goût des galettes et de la fausse mayo, mais je pense qu'il s'agit d'une question d'habitude et de temps.
- -
courage ca va marcher !!! pareil pour moi en ce qui oncerne les regimes yoyo... je suis tres agreablement surprise par les effets de ce regime... et par le support sur internet...
- -
Je suis très contente des résultats obtenus jusqu'à présent, la dernière fois que j'ai pesé 85kg remonte à des années et je remets des anciens vêtements sans problème. Malheureusement, j'ai beaucoup de troubles intestinaux et j'ai du mal à manger autant de son. Aussi, j'ai du mal à manger que des proteines dans les journées PP et je n'arrive plus à résister au restaurant. Je suis passée en phase de consolidation par besoin, je ne supportais plus les nausées, les troubles intestinaux et la frustration. Mais je vais le faire sans respecter la dose de sons et en rajoutant un petit peu d'huile d'olive. Je reviendrai à l'attaque en hiver, si besoin.
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
