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bonjour, allez courage tu as déjà bien perdu, essaye la tarte au citron qui tue, je l'aime bien et j'ai au moins l'impression de manger un dessert, il y a aussi la tarte au chocolat
a bientot
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bonjour envie, merci pour ta réponse.
Et toi depuis quand fais tu le régime.
je vais aller de suite voir la tarte au citron.
En faite je ne perds pas assez parce que depuis 6 mois je suis au chomage.
Donc je me dépense moins.
et j'ai arrêté de fumer en mm temps.
Merci envie et courage a plus
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bonjour, ne te décourage pas. Fixe toi un objectif par jour pour une recette ou une ballade.Tu as bien perdu déjà j'aimerai aussi en être là !! Moi j'aime pas cuisiner mais j'ai décider de faire 2 ou 3 recettes par semaine et j'alterne un jour sur deux PP / PL je trouve que c'est moins tentant et plus simple..A bientot et surtout bon courage et boit beaucoup d'eau.
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salut ticia 59 merci pour tes encouragements.
Je suis consciente que je suis pas assez active, marche a pied etc
je vais donc me fixer une demi heure de marche tous les jours.
Voir une heure le dimanche.
mon rythme est de 5j proteines 5 jours pl. Le rytme me convient.
Mais je ne perds plus un gramme.
Pour l'eau pas de probleme, je bois toute la journee eau tisane au réglisse, je ne sais pas si c est bien la tisane réglisse, café , etc.
Bisous les filles et accrocher vous
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