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Les 5 derniers commentaires :
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bonjour nanar1966! j'ai mis plus d'une semaine pour passer en dessous des 100, faisant le yoyo entre 101 et 100. grosse prise de tête! après je suis restée plusieurs jours entre 99.9 et 99.5! et maintenant, ça redescend bien! garde courage! il y a des moments où je me suis demandée si ce régime ne me faisait plus effet, mais là je suis passée dans les 97 en très peu de temps, ça motive!! je pense que ces satanés paliers sont là pour nous mettre à rude épreuve! tu verras comme c'est bon de passer à 2 chiffres! faut être patient...et c'est pas tous les jours évident vus tous les efforts qu'on fait chaque jour! que la force soit avec toi! a+
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merci Shrek64 pour tn message encourageant.
Ce matin, de nouveau un poids à 2 chiffres0 Yeesssssssssssssss !!!
En plus je rentre dans une phase PP, croisons les doigts.
Bonne continuation à toi aussi
A suivre
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Grand jour aujourd'hui, je viens de revoir 94 kg sur la balance !!! 94.7 pour être précis après 48 jours de régime.
Mon objectif initial était de 94kg. D'après le site du Dr DUKAN, je devais l'atteindre au 07/11/2010.
Donc, j'ai décidé de continuer jusqu'à cette date... Nouvel objectif 90 Kg. Ce serait vraiment le top...on verra bien.
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Bonjour à tout le monde dukan moi j'ai commencé le 6 septembre et à la date d'aujourd'hui j'ai perdu 5,5 kg quand j'ai commencé je pesais 76,5. Je suis très contente pour une fois que je trouve quelque chose qui me convient. Bonne journée.
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le gruyere allégé c est ok , c est un toléré de 30 g/ jr
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