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Bonjour navara
Je vois que ton imc est assez important comme le mien à peu près au départ, je souhaite perdre 25kg environ.
J'ai choisi de faire 5 PP et 5PL pour avoir un bon démarrage dans la perte de poids;
Maintenant beaucoup alternent 1PP et 1PL vu qu'elles trouvent moins lassant de faire comme çà et il parait qu'au bout le résultat est quasiment identique .
C'est toi en fait qui va te rendre compte si ne pas manger de légumes pendant 5 jours ne te prive pas de trop.
Tu pourras changer de rythme en cours de régime si c'est trop dur,ce que je ferai si moi aussi j'en ai ras le bol de mes 5jours de PP,pour le moment, çà va bien et j'ai perdu à ce jour 11kg, je suis très contente.
En tout cas , bienvenue à toi et bon courage pour la suite,tu verras, il y à beaucoup d'entraide sur ce site, c'est important pour le moral!!!
Si tu veux répondre à une personne ou poser une question, tu cliques sur le petit carré en couleur à coté de son pseudo.
Du coup tu peux voir la courbe de tous les Proteinautes et leur progression,parfois çà rebooste quand tu vois la perte énorme de certaines!!!
Bonne journée et à bientot
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Bonjour Navara, moi j'ai choisie 5jrsPP + 5jrsPL; tant que tu restes motivée à ce rythme fais comme çà.Le but c'est de ne pas se décourager et puis si tu en ressent le besoin tu peux communiquer avec nous.Voilà je te souhaite une trés bonne journée
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salut,
Juste pour info, j'alterne 3PP/3PL puis 4PP/4PL... comme ça je suis en PL tous les weekends!!!! Nettement plus facile à gérer entre les sorties, les invitations etc....
Bon courage
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