Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

La courbe de odin35


5197
jours
-26
kg
-0.04
kg/sem
IMC
21.63
Homme
52 ans
Envoyer un message
Objectif
70 kg
Taille
1,76 m
rennes

Créez vous aussi votre courbe
et votre réglette gratuite et automatique

Inscrivez-vous gratuitement et simplement

Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.

Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.


Imprimer

Avatar de odin35 sur Proteinaute

odin35 - Vers la courbe - le 05/10/2010 à 00:05

hello, je suis un garçon de 38 ans qui a décidé de faire un régime (hé oui), je mesure 1m76 pour 93 kg en début de régime (13,09,2010), je pèse maintenant entre 86 kg avant un repas et 86,6 après, j'ai donc perdu environ kg en à peine 1 mois (yes!). je fais du sport en club histoire de fondre un peu plus c'est plus motivant que la marche à pied ou un footing seul (en ce qui me concerne). je perds du poids presque sans arrêt car je suis très motivé de maigrir , ceci dit je ne souhaite pas maigrir à travers une frustration alimentaire alors de temps en temps je me fais plaisir en mangeant ce qu'il me plait en quantité très très raisonnable bien sur ex: une dizaine de frite dimanche en plus d'une salade verte et un rôti de dinde, malgré cela je n'ai grossi car c?était en toute petite quantité, au contraire en me levant ce matin (04.10.2010) je faisais 85,9. Bref, tout cela pour dire que je perds 1 à 1.5 kg par semaine en me faisant plaisir quelques fois et qu'on peux maigrir en se faisant quelques plaisirs culinaires sans excès bien sur, sur ce je vous souhaites à tous/ toutes un bon parcours, et pour ceux qui stagne ou qui craque, rien n'est perdu Rome ne c'est pas construit en un jour... ciao ciao.

Avatar de Navis29 sur Proteinaute

Navis29 - Vers la courbe - le 18/11/2010 à 23:02

Je suis totalement d'accord avec toi! La semaine dernière j'ai travaillé dans un salon de la gastronomie, eh bien j'ai mis mon régime entre parenthèse, et me revoilà en forme et toujours aussi motivée^^ Et même si j'ai retardé mon objectif de peut être une dizaine de jours, je ne regrette rien car j'ai bien profité et ça valait le coup! Par contre j'ai acheté des chocolats là bas (vraiment trés bons et irrésistibles!) et je les ai mangé en 2 jours XD Enfin bref ça fait du bien et de toutes façons je n'aurai pas supporté de les avoir sous le nez pendant le régime! J'ai encore 5 kilos à perdre, j'espère être en conso pour les fêtes^^

Bonne soirée!

Avatar de Stephanie sur Proteinaute

Stephanie - Vers la courbe - le 06/12/2010 à 07:40

Odin, mon cher voisin... tu me retires les mots de la bouche (si je puis m'exprimer ainsi!)

Je viens de lire ton post sur le forum, à propos des médias et tout le toutim et j'ai eu exactement la même impression que toi ces dernières semaines en écoutant la radio et le fameux rapport sur les régimes (j'ai déjà fait un grand pas il y a 4 ans en supprimant la télévision de mon paysage familial).

A les entendre, ces "journalistes" "spécialistes nutritionnistes" je suis la victime d'un homme avec peu de scrupules (M. Dukan) qui me fait faire n'importe quoi.

Là, ça me fait vivement réagir parce que je ne suis pas de celles qui appliquent sans comprendre, qui écoutent sans critiquer, qui lisent en mettant de côté leur libre-arbitre.

Moi aussi, grâce à ce régime, j'ai pris conscience des ENORMES erreurs alimentaires que je faisais auparavant et c'est bien la première fois.

Je suis tellement gourmande, j'aime manger (on s'en doute avec un poids de départ à 120kg) que je me suis mise à beaucoup cuisiner façon Dukan et j'ai appris à me régaler de choses simples, gouteuses et surtout bonnes pour ma santé.

Je suis extrêmement sérieuse depuis le début du régime (aucun écart) mais sans frustration: plutôt avec l'impression qu'un nouveau monde s'est ouvert à moi, loin des préparations industrielles et des repas clé en main.

J'avais brûlé ma télé (et pas mon soutien gorge ça n'aurait pas été raisonnable!), je consomme plus raisonnable... Peut-être est-ce cela qui affole nos dirigeants et leurs conseillers en communication.

Et oui messieurs... il en existe encore qui pensent et qui agissent en conséquence.

M. Dukan n'est pas mon gourou... et me réduire à n'être qu'une marionnette dans ses mains me fait bondir: laissez moi mon libre arbitre !

Bonne journée cher Odin, et au plaisir de te lire une nouvelle fois...

Stéphanie

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.