La courbe de patie38

Salut patie38 j'espère que tu as trouvé les galettes.Tu habites où ? Pas de souci pour échanger la motivation nécessaire au régimle de longue durée.. Faut pas lâcher même si c'est dur au début et à la fin surtout ... Tu arrives à faire un peu de sport ? Moi j'avoue que au début j'ai eu du mal à m'y mettre, jusqu'au jour aù je me suis rendue compte que ça coupait la faim de faire même un demi heure de sport, du coup tout bénef .Accélère la perte, effet coupe faim en tout cas en ce qui me concerne, et corps moins relaché au fur et à mesure que le poids descend.Tu as un objectif de poids pour Noël ? Moi pour m'aider à ne pas craquer je me fixait des dates de fête de famille ou avec des amis pour me dire, ce jour là il faut être au top (j'adore les compliments ...lol ) Allez @ plus tiens moi au courant ..

non j'ai rien trouvé. je suis a grenoble meme. pour le sport etant donné que je bosse pas je vais sur gym direct sur internet ils on t des seance de 50 mn de gym pour tout niveau et je fais ca. j'ai pas a sortir de chez moi . ca me va tres bien . mais ca fait que 2 fois que je le fait car le mardi je vais a la gym aquatique donc j'en fait pas ce jour la.j'aimerai pour noel avoir pardu 10 kg. sinon mon vrai objectif c'est d'etre au top pour le mois d'aout date ou je part en tunisie avec mon mari pour connaitre le reste de s a famille et etant donné qu'on a 20 ans de difference je veux lui faire honneur meme si lui dit qu'il m'aime comme je suis et que je perd ma joie de vivre quand je fais du regime. c'est vrai je suis toute melancolique depuis 2 jours. je perd pas assez vite a mon gout. faut dire qu'a 50ans et en premenopause c'est peut etre plus dur. alors s'il vous plait soutenez moi

Je comprends pas que tu n'ai pas trouvé les galettes, c'est toujours au Monop Vallier que je les achète ! A l'occase quand j'aurais fini mon stock ou si je passe devant je te redirais si il y a en a (il y en avait encore la semaine dernière alors je vois pas pourquoi il n'y en aurait plus mais bon je te tiens au courant)C'est bien si tu fait le sport que tu fais déjà! Je fait aussi les séances de gym de direct 8, y'en a qui sont balaises ...mais ça marche! N'imagine pâs que ça va à toute allure quand même, mais surtout ne soit pas morose, au fur et à mesure, tu vas récupérer ton enthousiasme quand tu vas changer de taille de vêtement.Essaye de ne pas te frustrer en faisant des recettes qui donnent de l'allure à ce que tu manges plutôt que des trucs de base, parce que moi c'est ça qui me rendait acariâtre au début !

Allez ne craques pas surtout c'est le début le plus dur.Par contre essaye de sortir de chez toi.. loin des placards si tu vois ce que je veux dire... Pour ton mari, c'est normal et tant mieux qu'il te dise qu'il t'aime comme tu es.. mais le mien me dit maintenant qu'il me trouve beaucoup plus attirante maintenant ... pourtant il me disait la même chose au début que ton mari.Il faut quand même essayer de ne pas être trop enervée par le régime parce que sinon tu risque de le braquer contre le régime et qu'il te pousse à abandonner pour retrouver une femme souriante ... à plus et je regarderais pour les galettes.En attendant fais les toi même c'est pas trop compliqué,si tu veux en manger (tu peux les faire à l'avance pour la semaine et les stocker au frigo) Tu trouves la recette dans le livre ou sur le site..

Dans mon biocoop à Saint-Marcellin, ils n'ont pas beaucoup de choix en bioflan, mais en même temps, je suis fan de citron et ils en ont.

j'ai dû commandé le caramel et je l'attends, c'est aussi un de mes parfums préférés.

mais j'ai vu qu'à la fée régime, ils avaient tous les parfums et moins chers qu'au biocoop!

Ma prochaine commande, je fais un stock.

Il faut aller y jeter un oeil pour avoir une idée de ceux que tu aimerais.

Après on peut les utiliser de plein de manières, il faut toujours en avoir sous la main.

A+