Mon Régime Dukan
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Courage Courage !
Voir la courbe descendre, QUEL REGAL !
Bonne continuation en tout cas.
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Après , le régime Dukan est comme tous les autres . Des études médicales ont été faites et après deux ans plus de 70% des gens reprennent leurs kilo régime Dukan y compris . Si tu ne vois personne témoigner là dessus c'est que les gens qui regrossissent prennent un gros coup au moral sont déçus d'eux memes et ne tiennent pas à venir dire "je suis nul j'ai échoué" . La bonne nouvelle c'est que au moins pendant 2 ans on peut profiter de son nouveau poids et peut etre profiter de ce temps pour travailler sur soi meme , peut etre d'ailleurs voir un psy pour comprendre pouquoi on mange trop. L'autre bonne nouvelle c'est que le régime marche à long terme pour 20 à 30% des gens quand meme . Il faut intégrer que quand on est trop gros c'est pas parcequ'on est débile et qu'on ne sait pas comment manger sainement mais c'est parceque quand on a des souci on a des compulsions alimentaires . Il n'y a pas à en avoir honte d'autres se jettent dans l'alcool les médicaments ou la drogue . Je pense qu'il faut faire le régime sagement en aillant à l'esprit qu'il faudra rester vigilent et que oui par moment dans notre vie on pourra regrossir mai s que c'est humain.
Voilà courage en tous cas!
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Merci Benel L
Je retrouve le bons sens de la plupart de tes messages dans celui-ci...
Il n'empêche que 20 à 30% ça ne fait pas beaucoup de résultats positifs. Il ne me semble pas que les 70 % des regimeuses relèvent d'une pathologie quelconque. Je veux dire que beaucoup d'entre nous ont des pb de poids parce que trop épicuriennes, gourmandes ... Bien sur que les compulsions alimentaires répondent souvent à des mal etre, plus ou moins identifiés psychologiquement... mais cela représente-til vraiment prés de 70 % de personnes??? En fait ce chiffre m'inquiète et me déçoit, ce n'est pas une question de honte mais une question d'efficacité à long terme, car en dehors de problèmes graves ( maladie, deuil , mauvaise estime de soi...) on a tous des pb de boulot, couple etc... ( moi j'ai perdu mon boulot en septembre), si en conservant une hygiène de vie normale post régime, on a que 30 % de la conserver... c'est pas stimulant!!!
Bon, chacun a ses croyances et un degré de volonté plus ou moins fluctuant, mais bon 70 % de rechute c'est dur à lire!!!
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