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BONJOUR
L APRES MIDI OU LE SOIR J AIME BIEN BOIRE UN GRAND VERRE DE LAIT ÉCRÉMÉ AVEC UN SIROP DE
FRAMBOISE SANS SUCRE A 0 % EST CE QUE J AI LE DROIT
MERCI DE VOTRE AIDE
BISOUS A TOUTES LES DUKANETTES
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coucou oui bien sur tu as le droit, juste ne pas dépasser 3CS de lait en poudre par jour ^^ et le sirop c'est nickel pas de souci 
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J ADORE LE LAIT ET J EN PRENDS 30 CL PAR JOUR EST CE BEAUCOUP
JE FAIS UN EXCÈS PAR SEMAINE A UN SEUL REPAS MAIS JE PERDS QUAND MÊME 200 GRAMMES EST CE QUE JE PEUX GARDER MON PETIT REPAS DE "GALA" DISONS LE LENDEMAIN JE FAIS RÉGIME PROTÉINES PURES MÊME SI LA JOURNÉE DU LENDEMAIN DE MON EXCÈS ÉTAIT PL ET JE MARCHE 30 MINUTES DE PLUS
MERCI DE VOTRE AIDE BON WEEK
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SALUT A TOUS
JE SUIS CONTENTE J AI DEJA PERDU 6 KG 200 JE ME SENS TRES BIEN
AUJJOURD HUI JE SUIS ALLEE A LA PISCINE AVEC UNE COPINE QUE JE N AVAIS PAS VU DEPUIS 6 MOIS ELLE ETAIT BLEUFE SUR MA LIGNE ELLE COMMENCE DUKAN DEMAIN ET JE COMPTE BIEN L AIDE
BONNE SOIREE A TOUS
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