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je ne suis pas surprise que tu ne perds pas , ta vu ton imc , pas de regime pour toi ,un peu de sport et voila .tu peu perdre tes 2 ou 3 kg en trop rapidement courage
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Merci nicolefafa de me rassurer mais ces 3 kl sont vraiment de trop pour moi et j'aimerais les perdre au plus vite!!!
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Pere dukan j'en peu plus!!!!
je ne perd pas et je ne fais aucun ecard!!
meme si mon imc est normal j'ai pris 3 kl que je voudrai perdre
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hélas sandy, il semble que ce régime n'est pas fait pour toi comme te le dit nicolefafa. Le docteur Dukan le déconseille d'ailleurs, il me semble, pour perdre moins de 10 kilos.
Tu pourrais pourtant en garder cette partie : abandonner les escaliers et les escalators, marcher 30 mn par jour, ajouter 30 mn lorsque tu fais des excès de table, boire beaucoup d'eau et peut-être même la portion de son d'avoine quotidienne. Ajoute à ça des protéines à tous les repas et tu devrais perdre tes 3 kilos.
Avant de perdre 10 kilos en faisant le régime Dukan, j'en avais perdu 6 en suivant cette simple méthode (sans le son). Evidemment, ça m'avait pris plus de temps mais c'était facile.
Ne t'expose pas inutilement au rebond et au yo-yo à vie...
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Merci polinetta!!!
Tu as raison je crois qu'il n'est pas fait pour moi, je ne perd pas 1 gr j'en prend meme.
Découragée j'abandonne tres deçu.
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