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La courbe de Shay


137
jours
-23
kg
-1.18
kg/sem
IMC
29.89
Homme
47 ans
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Objectif
91 kg
Taille
1,82 m
Paris

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Shay sur Proteinaute

Shay - Vers la courbe - le 25/08/2012 à 21:25

merci ca n a pas ete si dure que ca

on verra sur la longueur maintenant, pour l instant la conso je gere esperont que ca dure

Avatar de Utilisateur90106 sur Proteinaute

Utilisateur90106 - le 01/09/2012 à 12:36

Salut Shay !

Bravo, je sais ça parait " bateau " LOL !

En tous cas c'est sincère !!!!!

Quand tu parles des doses " pas forcement " respectées...... c'est surtout pour quels aliments ?

Perso, j'ai du mal a respecter la dose de lait.....!

Merci !

Bonne continuation !!!!!!!!!!!

Avatar de Shay sur Proteinaute

Shay - Vers la courbe - le 07/09/2012 à 20:31

titine

quand tu as une grande perte de poids a faire tu peux te lâcher et ne pas respecter les doses

surtout sur le lait

apres sur une perte de 10 a 5kg faut rester dans les clous

et pour un homme c est encore autre chose moi mon poids ou je suis un appolon c est 85kg on va dire voir 87 donc 2 tartine le matin c est rien je peux me lacher sur 6 meme, faut bien les nourir ces 90kg

Avatar de Utilisateur90106 sur Proteinaute

Utilisateur90106 - le 15/09/2012 à 13:28

OK !!!!!!!!!!!!

Merci beaucoup de ta réponse !

Avatar de Najdudu sur Proteinaute

Najdudu - Vers la courbe - le 09/01/2013 à 14:38

Bjr je voudrai savoir g lu votre parcour mais vs avez mis un exemple de ce k vs manger je voulais savoir si cetai pendant les trois k vs manger sa en pp et pl ou k vs changer de menu jaimerai bien suivre votre parcour enfin vos menu lool sa va être dure je c .... Je voulai savoir la salade n'es pas tolérer en pp mais vs l avais mis ds votre menu pourrai m expliquer ce k vs faite pendant les pp et pl je vs remercie d'avance et dsl jsui braiment perdu

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