Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
- 
-
Bonjour Sylris
J'ai vu une vidéo du Dr Dukan qui dit qu'il faut se peser tous les jours....Tape sur google vidéo dr dukan, il y a des infos intéressantes...
Bon courage accroches toi moi j'ai trouvé dur la 3e semaine
- -
bonjour Sylris
alors pour le moemnt moi aussi j'ai du mal à eviter la balance tous les jours alors j'y vais mais c'est vrai que j'ai peur du resultats et d'etre deçue et donc demotivé mais bon a force de lire tous les temoignages j'ai bien compris que parfois on pouvais reprendre sans raison apparante alors on verra pour le moment je le fais tous les jours!!!
- -
Pareil pour moi : sur la balance tous les jours.
Parfois j'ai envie de la jeter par la fenêtre, parfois de l'embrasser 
Sérieusement, ça me permet de réagir - enfin d'essayer au moins - quand ça ne descend plus. Je viens de faire le yoyo pendant 2 semaines, mais aujourd'hui j'ai enfin perdu mes 9 premiers kilos (plus que 12, lol).
Courage pour la suite - tu tiens le bon bout
- -
Bonjour à toi,
contrairement aux copines dudu, j'essaie de ne me peser qu'1 fois par semaine, ou 2 si vraiment je sens un changement physique (genre dégonflage du ventre etc...)
Ca me permet de ne pas psychoter !!!! Car d'un jour à l'autre tu peux reprendre 300 g, et reperdre 500g 3 jours après.
Au moins 1 fois par semaine, tu controle ton poids régulièrement, tjs le même jours, et tu sais comment ton corps réagis en PP ou PL.
A toi de voir, donc !!
Bises
-
tu as bien raison cela devient très frustrant surtout que d'un jour sur l'autre les il peut y avoir des hausses de poids qui moralement nous démotivent.
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.