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coucou je viens de lire ton message
disons que moi je te conseillerais de refaire 5 jours de pp puis de reprendre le rythme apres c'est toi qui voit si vraiment ça te parait un peu difficile comme ça reprend où tu t(en etais arrete
aller courage ce qui compte c'est de repartir!!!!
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idem je te conseillerez de refaire une phase d attaque pour tou remettre en route
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Merci beaucoup de vos réponses. C'est vraiment adorable. Je vais suivre vos conseils et me remettre en route avec une phase d'attaque. Merci beaucoup à vous et bon courage pour la suite de votre "lutte".
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en tous cas je te comprends complètement quand tu dis que tu as une alimentation ni normale ni régime... ça m'est arrivé au retour de vacances pendant les quelles j'ai complètement laché la bride trois semaines durant, la catastrophe était bien au rdv. aujourd hui j'essai de me remettre sur les rails en évitant au max les frustrations qui entrainent chez moi des craquages sur plusieurs jours. Aujourd hui j'ai un copain et je n'ai pas envie de peser plus lourd que lui ! du coup je repars avec dudu en essayant de rester zen, et en me faisant une raison. a+ bis
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on va y arriver... on a toutes perdues, meme un peu, on sait comment continuer... alors faut garder la motivation. Merci pour vos réponses... et on les aura ces ************** kilos !!!
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