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Les 5 derniers commentaires :
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Bonjour,
J'ai eu votre message sur ma page, je ne sais pas si il m'était vraiment destiné, mais je vais faire comme si;
J'aimerai perdre 26 kgs et j'ai démarré le régime le lundi 13 septembre.
Bon courage !
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Je pense que vous pourriez apporter à votre bureau 1/2 galette, plus 1 ou deux yaourts, plus un ?uf dur, du thon dans une petite boîte, ou alors trier dans le repas de la sodexo. Etes-vous obligée de le prendre ?
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Je ne travaille pas dans un bureau mais dans une maison d accueil spécialisée, nos repas sont gratuits car ce sont des repas thérapeutique, c est à dire que nous mangeons avec les résidents, et trier c est pas facile la sodexo cuisine assez gras
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Bonsoir valérie
Je pense que tu seras obligée d'apporter avec toi ton repas Dudu si tu veux vraiment que le régime soit efficace sur le long terme;
Je pense que tu as un micro onde à disposition, c'est ce que je fais à mon travail(aide soignante) et j'ai pris cette habitude depuis le début car la restauration sodexo, c'est pas vraiment light!!!
En phase PP , si tu es pressée la matin, tu peux prendre du jambon dégraissé ou du blanc de poulet avec du surimi et du carré frais que tu tartines sur le jambon, tu roules le batonnet et vite fait, çà cale bien.
Plus yaourts ou petits suisses ou bioflan préparé la veille, c'est pratique et vite mangé si tu as peu de temps pour ton repas.
Moi je fais ainsi car j'ai pas mal de kilos à perdre , çà fonctionne plutot bien pour le moment,je suis contente.
Il y à plein d'autres recettes bien sur, c'était juste un exemple.
Bon courage pour la suite en tout cas Valérie .
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Merci fanchonette,
moi aussi beaucoup a perdre 40 j' ai commencé le 12 sept j' en suis 5 kgs perdu, je suis en croisière je fais 1j pp 1j pl, ce qui me manque le plus ce sont les gâteaux, j' ai du mal a m en passer, j' étais très charcuterie, et en bonne normande très fromage crème et tout et tout, je cherche désespérément des petites recettes de cookies cake ou autre pour le gouter et le petit dej j' ai essayé une fois le cake aux sons beurk, je veux bien être au régime mais mangé des choses pas terrible, non.
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