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Les 5 derniers commentaires :
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vous devriez acheter le livre de dukan , il en parle longuement du sport!!
maintenant vs souhaitez reprendre "une grosse activité sportive" pour reprendre vos termes, je pense que vous aurez beaucoup de mal, vous ne mangez aucun sucre pendant votre régime, comment ferez vous ???? le sucre étant le carburant du muscle !!! ça sera très très difficile, mais ds la livre , il dit bien que cela n'est pas très conseillé!! et tenez compte également, sans être désobligeante, de votre surpoids sur vos articulations des jambes, du dos etc, enfin soyez prudent, et bon courage
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Merci pour vos réponses!! Je ne comptais pas reprendre directement le sport intensément (meme si je le voulais c'est impossible 
) Si je veux essayer de faire un régime (mon 1er) c'est parce que justement je commence à avoir mal au dos, au genou et je sais très bien que c'est le surpoids qui veut ca... Vos me conseillez quel livre? Je viens de parcourir "je ne sais pas maigrir" Il parle juste de la 1ere phase avec plein de recettes c'est bien ca?
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Moi j'ai "la méthode Dukan" le livre vert mais je pense que je devrais aussi acheter "je ne sais pas maigrir. Si c'est ton premier régime vu qu'en plus tu es un homme tu vas voir ça va etre spectaculaire tu vas perdre ennormément en très peu de temps! T'as bien de la chance
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Bon gros soucis c'est faire la cuisine!! Et puis vous faites comment le midi à la pause dej ? On peut cuire les aliments avec beurre ou huile?
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BeneL je vais télécharger le livre que tu as, merci pour l'info!
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