-100 g en une semaine...

Lepoidsdesmaux 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2015 à 12:02 Bonjour, je viens vers vous car malgré un régime suivi à la lettre, aucun écart, un peu de sport, je n'ai perdu que 100 g en une semaine. C'est décourageant d'autant plus que je ne suis même pas en période de règles. J'ai commencé il y a 3 semaines et j'étais très satisfaite de ma perte des 2 premieres (-4.2 kg) et j'espérais poursuivre par un kilo par semaine (je m'astreins à ne me peser que le dimanche!). Qu'en pensez vous? avez vous eu des expériences similaires? Merci d'avance pour vos réponses

circe65 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2015 à 12:54 Bonjour, Ne t'inquiète pas, c'est normal. La perte est une moyenne, sur toute la durée du régime de 1kg par semaine. Il est donc normal de perdre plus lentement à un moment. J'ai fait ce régime il y a cinq ans et je me souviens que pour mes 40kg, j'avais à la fin une moyenne de 730 gr. Ce n'est pas un 100 mètres, c'est une course de fond et il te faut tenir sur la longueur. Ne lâche rien, quand on fait les choses correctement, il arrive de perdre 1kg sur une journée. Ne te focalise pas sur le chiffre, mais essaie plutôt des vêtements ou prends tes mesures. Regarde ma courbe, c'est une montagne russe. On n'est pas tous égaux face au régime. Mais si tu fais ce qu'il faut, pas de soucis, ça descendra, garde confiance.
Lepoidsdesmaux 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2015 à 13:33 Merci Circe pour ton réconfort. J'ai effectivement regardé ta courbe et tous les petits commentaires m'ont bien fait rire! Je ne lâche pas mais c'est vrai que je m'attendais à beaucoup mieux, ça m'a un peu démoralisée. Encore merci ça remotive de lire ça. Bonne continuation.
Utilisateur134167	Posté le 25/01/2015 à 13:40 Bonjour 4kg en deux semaines cest bien Accroches toi , ça va descendre , il faut persévérer . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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