-10 kilos en 1 mois et demi.

Posté le 22/03/2017 à 08:54

bonjour, bravo pour cette belle perte ,dis moi quelle alternance fais tu et surtout est ce ton premier dudu ,du sport? des compléments , merci pour ton aide car 10kgs en un mois ça fait rêver

Posté le 22/03/2017 à 13:29

bravo , continue comme cela 

Super régime je n'étais pas convaincue par les protéines et peur de me lasser mais avec toutes les recettes tu peux te faire plaisir et pas craquer!!!

Bonne journée à vous

Posté le 22/03/2017 à 15:26

Merci les filles,

Alors j'ai fait Dudu en 2011, je crois, -17 kilos ( de 75 k à 58 ). Je n'ai pas fait la consolidation, suite à un des problèmes personnels j'ai pris es traitements favorisant la prise de poids et l'an passé gros délire de ma thyroïde. Et une alimentation inappropriée...

Là je refais le régime mais je suis beaucoup moins stricte sans pour autant faire des écarts et je ne craque pas contrairement à mon premier dudu.

Je tente de boire au moins 1.5l par jour, ( coca zéro principalement, un peu d'eau et de la soupe avec des bouillons de volailles dégraissés, café.)

Je suis soignante, je marche pas mal sinon pas en sport en dehors.

Je fais une alternance de 3 jours.

Quand je suis en PL, je ne fais pas attention à la quantité es légumes sans pour autant en abuser.

Même si je stagne, je m'oblige à prendre mes 2 tolérés pour ne pas frustrer mon corps et lui faire comprendre que je ne le prive pas.

Je prends du BOP pour la rétention ainsi que du magnésium et des vitamines.

Posté le 23/03/2017 à 08:09

Bravo AltaGracia👏🏻👏🏻👏🏻

Je suis aussi repartie avec Dudu depuis le 3 mars j'ai perdu 6,7kg à présent je stagne un peu depuis 3 jours mais j'ai déjà bien perdu.

C'est ma 3e expérience Dudu je n'ai jamais fait la conso

Cette fois je suis bien décidée à y aller jusqu'au bout j'ai aussi 30 kg à perdre

On va y arriver 💪🏼💪🏼💪🏼

Posté le 30/04/2017 à 16:28

hey felicitation ALTA  

Moi je suis toute nouvelle, j'espère que je serais aussi forte que vous toutes ici !

J'adore ta photo de profil mdr

Bonne continuation ! 

Posté le 16/05/2017 à 08:53

Bonjour à tous,

je rejoinds le Groupe.

je suis à ma 3ème tentative Dudu.

Je tiens à la réussir cette fois ci car vraiment c'est compliqué de se sentir bien dans une peau de baleine.

Pas facile de s'habiller et de se sentir belle.

Félicitations à vos qui avez déjà autant perdu.

Posté le 23/06/2017 à 09:41

Bonjour

Je suis nouvelle et bien decidée a y arriver !

J'ai commencé Mardi 20/06 et 2.2 kg de perdu ! youpy   mais j'ai du chemin et surtout peur de craquer !

Le problème est que je prend normalement mes repas au boulot et du coup pas simple a gérer !

Posté le 30/06/2017 à 18:39

Bienvenue 😊

Tu vas y arriver ! Il faut trouver ses marques et ça roule !  Et questions cuisine on trouve réponse a tout sur internet  

Courage